Sakit gigi merupakan salah satu penyakit yang terkadang membawa masalah tersendiri bagi penderitanya. Banyak istilah kata yang mengatakan jika sakit sakit gigi lebih baik dari pada sakit hati. Bagi saya kata kata tersebut tidak benar karena rasa sakit gigi terkadang membuat kita tidak bisa makan dan tidur dengan nyenyak apa lagi jika seandainya kita mengalami sakit gigi berhari hari bisa kurus badan kita karena kurang makan dan tidur. 

Sakit gigi umumnya dialami bukan hanya oleh orang dewasa dan orang tua saja akan tetapi juga bisa di alami oleh anak-anak yang disebabkan karena kurangnya perawatan gigi sehingga mengakibatkan gigi berlubang ataupun pecah bagian samping gigi. Untuk itu tanamkanlah kebiasaan pada anak anda diwaktu kecil budaya menyikat gigi supaya mereka akan memiliki gigi yang sehat diwaktu muda dan tua mereka. Rasa sakit gigi ini biasanya terasa berdenyut seiring dengan denyutan nadi kita sehingga membawa rasa yang kurang nyaman bahkan akan memancing kita untuk lekas marah akibat dari sakit gigi tersebut. 

(Baca Cara Mengobati Penyakit Diabetes Secara Alami)

(Baca Mengurangi Kadar Kalestrol Secara Alami)

Jika anda sedang mengalami permasalahan dengan gigi anda, disini saya akan memberikan cara mengobati sakit gigi secara alami dan ampuh dengan menggunakan ramuan dari alam sehingga tidak mendatangkan efek samping bagi kesehatan anda. Memang selain obat alami yang akan saya sajikan dalam kupasan ini, ada bermacam oabat gigi yang tersedia di toko obat (apotik) untuk menghilangkan rasa sakit seperti antalgi, ponstan, asam mefenamat dan lain sebagainya yang dapat anda gunakan ketika anda mengalami sakit gigi. Akan tetapi semua jenis obat tersebut hanya akan bertahan sementara karena oabat oabatan itu hanya bekerja untuk menghilangkan rasa nyeri saja sehingga rasa sakit gigi akan hilang seketika namun akan kembali lagi setelah beberapa lama kemudian. 

Adapun ramuan alami yang akan saya jelaskan berikut ini akan langsung bekerja untuk mengobati sakit gigi yang sedang anda derita tanpa mengalami pengulangan kembali setelah anda menggunakannya selama 1 atau dua hari. Untuk lebih jelasnya mari dicoba ulasan tips pengobatan gigi secara alami berikut ini:

Cara mengobati sakit gigi secara alami:

Bahan bahan

Cara membuatnya

Sekian ulasan singkat tentang tips mengobati sakit gigi secara alami ini, dan semoga bermanfaat bagi anda yang sedang mengalami sakit gigi, disamping juga dapat menghilangkan rasa sakit pada gigi anda. Sekian

Jenis Penyakit diabetes atau lebih dikenal denga kencing manis merupakan Penyakit yang disebabkan oleh terjadinya kelainan pada sistem hormon insulin. Kelainan ini disebakan oleh berlebihnya kadar glukosa di dalam darah kita. seperti yang banyak di kenali masyarakat indonesia, penyakit diabetes ini dikatagorikan dalam dua jenis yaitu diabetes jenis tipe 1 dan jenis tipe 2. Walaupun kedua jenis ini masih berhubungan dengan gula darah yang berlebihan dalam tubuh, namun ada perbedaan yang sangat jauh dari keudanya. Jenis Diabetes type 1 sangat parah karena merupakan penyakit autoimun, di mana jenis ini mengakibatkan sistem kekebalan tubuh kita menyerang dan menghancurkan sel-sel pembuat insulin di pankreas. Jenis penyebab penyakit type 1 ini tidak diketahui secara pasti akan tetapi faktor genetik bisa jadi berperan dalam menimbulkan jenis diabetes type 1 ini.

Sedangkan Diabetes tipe 2 ini tubuh kita masih berperan dalam memroduksi insulin, namun insulin yang dihasilakn tidak dalam jumlah cukup untuk tubuh sehingga tubuh kita masih mempunyai kesulitan menggunakan insulin secara efisien. Jenis penyakit diabet tipe 2 ini banyak diderita oleh orang dewasa dalam golongan usia 35 ke atas (35+). Namun Seiring berjalannya waktu penderita diabetes mellitus tipe 2 tidak hanya terjadi kepada orang tua saja, akan tetapi tipe 2 ini sudah mulai menjangkiti anak muda usia 25 bahkan 20 tahuan ke atas pun sudah banyak yang menderita diabetes tipe 2 ini. Salah satu Penyebab umum dari diabetes tipe 2 adalah karena pola makan yang kurang tepat dan tidak teratur dan disertai jarangnya aktivitas olahraga sehari hari.

(Baca Cara Mengobati Penyakit Diabetes Secara Alami)

(Baca Mengurangi Kadar Kalestrol Secara Alami) 

Untuk mengetahui Gejala diabetes tipe 2 ini sebaiknya lakukan test gula darah. Namun Jika anda positif mengidap penyakit diabetes, maka sebaiknya segera melakukan pengobatan biasanya diawali dengan upaya minum obat oral, melakukan perubahan pola hidup yang sehata dengan memperbanyak olahraga dan makan teratur (tepat waktu), lakukan diet karbohidrat, perbanyak kmakan buah yang mengadung serat tinggi.

Adapun gejala awal yang umunya dialami oleh orang penderita diabetes adalah sebagai berikut: 

1 |  Mengalami Mati rasa (kebas/kesemutan)

Banyak kasus penderita diabetes bahkan hampir seluruhnya akan mengalami gejala berupa mati rasa. Bagian yang sering merasakan mati rasa tersebut (kebas/kesemutan) adalah pada area tangan, kaki, dan beserta jari-jemari. Pertanda awal mengalami diabetes ini terjadi karena adanya aktifitas peningkatan kadar gula darah yang  membuat serabut saraf mengalami kerusakan ataupun tidak berfungsi secara normal.

2 | terlalu sering buang air kecil

Bagi Penderita diabetes mereka akan sering mengalami peningkatan dorongan ingin buang air kecil (kensing). Namun tidak semua orang yang mengalami sering buang air kencing tersebut dapat dikatagorikan terkena gejala awal diabetes karena bisa jadi rasa ingin selelu buang air kecil timbul karena pengaruh cuaca terutama di musim hujan. Sebaiknya Jika sewaktu-waktu Anda mengalami hal di atas, coba lakukan konsultasikan dengan dokter sedini mungkin agar mendapatkan penjelasan yang tepat apakahn anda mengalami gejala diabetes atau tidak, dan jika memang terkena gelaja tersebut anda bisa mendapatkan perawatan lebih cepat dan tepat.

3 | Turun Berat badan 

Memiliki tubuh yang idea merupakan idaman semua orang terutama bagi mereka yang mengalami obesitas. Akan tetapi, anda perlu juga berhati-hati jika berat berat anda turun drastis secara tidak normal bisa jadi dipicu oleh penyakit diabetes. Pemnyakit diabetes dapat membuat penderita mengalmi turunya bobot berat badan yang diakibatkan oleh karena tubuh penderita tidak mampu menyerap glukosa (sumber energi tubuh) secara normal (benar).

4 | Meningkatnya Nafsu makan 

Jika anda mengalami rasa ingin makan yang tidak normal dari biasanya bisa menjadi tanda lain dari penyakit diabetes. Biasanya Rasa lapar yang kita alami ini tidak bisa dikendalikan, sebab sinyal lapar yang dikirim oleh tubuh ini harus dipenuhi keinginannya agar semua sel menjadi berfungsi dengan baik karena mendapatkan asupan glukosa yang lebih banyak dan memadai.

Namun Rasa lapar yang anda alami tersebut bukan karena sel-sel di dalam tubuh tidak mendapatkan asupan glukosa dari makanan yang kita konsumsi, akan tetapi sidebabkan karena makanan yang sudah ditelan tidak apat masuk ke dalam sel untuk dipakai dalam proses metabolisme, sehingga timbul lah respon tubuh seperti lapar.

5 | Penglihatan mulai buram

Mengalami Penglihatan buram seringkali menjadi keluhan umum penderita diabetes tipe 2. Penyebab terjadinya Penglihatan menjadi kabur atau buram atau tidak jelas seperti biasanya karena akibat kadar glukosa melonjak naik melebihi dari biasanya. Tingginya kadar glukosa ini merusak pembuluh darah dan membatasi cairan yang masuk ke mata kita. Kondisi ini bisa mengubah bentuk lensa mata kita.

Hal yang bagusnya adalah, gejala ini reversibel (dapat kembali normal) seiring dengan berkurangnya kadar gula darah hingga batas wajar seperti biasa. Akan tetapi, jika kadar gula darah tetap tinggi kelainan pada mata ini bisa berujung pada kebutaan total (permanen).

6 | Masalah kulit

Penderita diabetes akan mengalami disfungsional kelenjar keringat yang diakibatkan oleh tidak lancarnya sirkulasi darah. Sebagai dampknya, membuat kulit menjadi bersisik, terasa gatal, iritasi, dan kering. Gejala yang satu ini cukup sulit dideteksi sebagai diabetes, karena banyak penyebab lain yang membuat kulit bermasalah tersebut. 

7 | Timbul Kelelahan dan cepat emosi

Rasa lelah ini muncul bukan tanpa sebab. Rasa lelah ini disebabkan oleh karena ketidak nyamanan tidurnya bagi penderita diabetes. Mereka Kerap kali bangun bahya untuk berkemih dan minum air di waktu malam, inilah yang banyak menganganggu proses tidur mereka sehingga tidur mereka menjadi tidak berkwalitas. Bahkan pada pagi harinya tubuh mengalami kelelahan yang pada ujungnya banyak menimbulkan emosi.

8 | Rasa haus

Karena seringnya melakukankan buang air kecill, maka penderita diabates akan cepat mengalami kehausanse yang diseabbakan kerana kurangnya cairan dalam tubuh. hingga mengakibatkan dehidrasi. Tubuh yang kekurangan cairan akan memberikan respon berupa rasa haus dengan tujuan mengembalikan cairan yang hilang karena sring melakukan buang ait kesil tadi.

9 | Proses pemulihan luka yang lambat

Bagi penderita diabete, mereka akan mengalami perlambatan kecik melakukan proses pemulihan pada luka yang ada.  Proses pemulihan tersebut akan berlangsung lebih lama dari ukuran masa biasa, ini di akibatkan oleh karena banyakanya kadar gula dalam tubuh penderita tersebut. 

10 | Gangguan pada gusi

Dari kejadian-kejadian yang sudah umum terjadi pada penderita diabetes, maka penderita diabetes lebih rentan mengalami kerusakan pada gusi mereka. kejadianya bisa seperti gusi menjadi merah, mengalami pembengkakan pada gusi, dan iritasi. Namun pada sebagian orang ada yang mengalami penyusutan gusi dari gigi dan ini dapat meninmbulkan infeksi gusi.

11 | Infeksi jamur

Kita tahu jika Diabetes memengaruhi sistem kekebalan tubuh penderita pemyakita tersebut. dimana Tubuh akan rentan terhadap serangan berbagai bakteri dan jamur (candida). Jika jumlah jumlah bakteri atau jamur senakin banyak yang masuk ke dalam tubuh sementara sistem imun tidak siap untuk membentengi tubuh. Jika sudah demikian, maka penderita harus sedikit waspada, khususnya bagi wanita adalah mengalami keputihan akibat infeksi jamur.

Sekian Gambaran tentang gejala awal yang umum dia derita oleh para penderita penyakit diabetes semoga bermanfaat bagi pembaca, disamping juga bisa menjadi gambaran dasar pada mereka untuk melakukan pncegahan dini sebelum terjadi penyakit diabetes pada tingkatan yang lebih parah. 

Anda pasti semua sudah tahu jika Paru-paru adalah salat satu organ tubuh yang sangat vital dalam tubuh kita, dimana fungsinya sebagai alat pernafasan kita. sama halnya dengan jantung yang juga sangat vital bagi tubuh, paru juga memiliki peranan yang penting dalam mengikat oksigen yang kita hirup melalui pernafasan dan distrisbusikan keseluruh tubuh. posisi paru terletak tepat di bawah tulang rusuk kita karena itu kebersihan dan kesehatannya sangat perlu untuk dijaga supaya terjindar dari berbagai penyakit. Jika dalam kehidupan sehari-hari ini dengan tingkat polusi udara yang sudah sangat mecemaskan maka udara yang terkenan polusi tersebut yang kita hirup mengadung polutan secara otomatis meyebabkan paru kita juga akan ikut menjadi kotor. Ibarat saringan udara di kendaraan maka jika kita tidak sering membersihkan saringan udara tersebut akan mengakibatkan saringan itu kotor dan sebagai konsekwensinya maka kenderaan tersebut akan dapat berakibat fatal pada mesinnya baik pada carburator ataupun injeksinya.

Cara Membersihkan Paru-Paru yang Kotor Secara Alami

Sebagaimana yang dilansir Mynewshub, jika kita memiliki paru kotor maka paru tersebut akan mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit, seperti kanker paru-paru. bahkan dewasa ini sudah ada jenis kaker paru paru yang terbaru yang disebabakan oleh asbes yaitu Mesothelioma yang mungkin belum begitu populer di Indonesia. Untuk saat sekarang ini, penyebab utama terjadinya kanker paru-paru adalah kerena aktifitas merokok yang dilakukan sehari-hari. Rokok adalah kebiasaan yang buruk dimana kalau bisa perlu dihindari, sebab rokok dapat mengakibatkan kecanduan, jika seseorang sudah mengalami kecanduan rokok maka jangan heran jika aktivitas merokok akan menjadi sebuah kebutuhan yang harus dipenuhi sehari-hari. Banyak sekali kita mengamati di berbagai media baik elektronik maupun medai cetak jika jumlah penderita kanker paru paru tersebut kebanyakan dari mereka adalah para perokok namun tingkat penikmat/penguuna rokok malah semakin tinggi dari tahun ketahun. Berbagai iklan layanan masyarakat yang mengendangkan tentang bahaya bahaya yang ditumbulkan oleh rokok agaknya tidak sedikitipun mendatangkan kesan yang positif bagi para perokok, karena mereka tidak akan terpengaruh sedikitpun dengan segala peringatan yang berbahaya bagi sorang perokok. 

(Baca Mengobati Penyakit Diabetes Secara Alami)
(Baca Mengetahui Ciri Penyakit Ginjal dan Cara Penanggulanganya)

Disamping itu, anda juga harus pahami jika penyebab timbulnya paru kotor tersebut bukan hanya disebabkan oleh rokok saja, akan tetapi masih banyak faktor penyebab lain yang bisa menjadikan paru-paru anda menjadi kotor termasuk diantaranya polusi udara yang dihasilkan dari mesin kendaraan ataupun asap asap dari cerobong-cerobong industri yang ada di daerah kita.

Sebagaimana topik dari penulisan ini adalah cara membersihklan paru-paru kotor secara alami, maka disini saya akan menggambarkan cara untuk membersihkan paru-paru yang kotor sehingga kita terhindar dari penyakit yang berbahaya. Dibawah ini ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk memberisihkan paru paru yang kotor, tips ini akan bekerja dengan sangat efesien dalama waktu paling lama sekitar 3 hari saja.

1. Dalam hitungan selama 3 hari, anda harus menjauhi untuk mengkonsumsi semua produk makanan yang mengandung susu. Ini diperlukan supaya proses pembersihan paru anda dari toxin dari dalam tubuh selama menjalani tips ini akan berjalan dengan lancar. 

2. Minum secangkir teh herbal atau teh hijau sebelum tidur di malam hari. Ini bertujuan untuk melepaskan semua racun yang terkandung di usus kita, sehingga usus akan bersih. 

3. Hindari melakukan pekerjaan berat selama menjalani proses pemurnian paru-paru, disamping itu jangan terlalu membebani paru-paru anda denga aktifitas menahan nafas berlama-lama atau meniup balon hingga lelah.

4. minumlah 300 ml air perasan lemon yang dicampur dengan sedikit air Pagi hari sebelum sarapan. Jus lemon ini mengandung antioksidan alami yang tinggi sehingga angat bagus untuk meningkatkan sistem pernapasan kita.

5. Minum 300 ml jus wortel antara sarapan dan makan siang. Manfaat jus wortel ini dapat membantu meningkatkan pH darah Anda selama 72 jam atau selama anda melakukan proses pembersihan paru-paru tersebut.

6. Minumlah 400 ml jus buah yang mengandung banyak kalium setelah makan siang. Jenis buah yang mengandung kalium tersebut adalah Seperti buah kurma, alpukat, pepaya, pisang, dan apricot. Kalium bertindak sebagai tonik pembersih yang besar pengaruhnya.

7. Kemudian dilanjutkan dengan minum 400 ml jus cranberry sebelum tidur(Pada Malam harinya), ini sangat bermafaat untuk membantu Anda dalam memerangi bakteri yang dapat menyebabkan infeksi di paru-paru selama anda tidur dimalam haru.

8. Terakhir, Lakukan tips ini minimal selama selama 3 hari atau selama 72 jam dan kemudian coba anda rasakan hasilnya. Apakah ada perubahan pada diri anda.   

Sekian tips ataupun cara untuk membersihkan paru-paru yang kotor secara alami semoga bermanfaat bagi anda yang sedang mencari cara/kiat untuk mebersihkan paru paru yang kotor, karena memiliki paru yang sehat adalah impian kita semua sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang mengangu seperti batu, TBC, sesak bafas dan berbagai macam gangguan lain yang ditimbulkan oleh paru-paru yang kotor tersebut. sekian dan terimaksih

Dewasa ini banyak sakali orang yang mengalami penyakit diabetes yang diakibatkan oleh berbagai faktor. Baik yang disebabkan oleh faktor keturunan, faktor mengkosumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti makan nasi yang berlebihan, ataupun oleh karena pola hidup yang tidak sehat dan tidak diimbangi dengan aktifitas olah raga yang memadai, disamping berbagai faktor lain yang ikut ambil andil dalam menyebabkan timbulnya penyakit diabetes tersebut pada seseorang.

Kita tahu jika banyak sakali tanaman yang ada disekitar kita yang bisa digunakan untuk mengurangi kadar gula darah yang tinggi sehingga kita bisa tercegah atapun terhindar dari penyakit diabetes tersebut. Tanaman yang tersedia disekitar kita tersebut bukan hanya dapat kita gunakan untuk menghindari kita dari penyakit diabetes akan tetapi juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit diabetes yang kita derita jika memang belum memasuki tahapan yang akut. Bahkan sebagian dari tanaman tersebut bisa kita gunakan untuk terus mengotrol kelebihan gula darah dalam tubuh kita.

(Baca Manfaat Buah Dan Daun Seri Untuk Kesehatan) 

(Baca Mengurangi Kadar Kalestrol Secara Alami )

Disini saya akan mengambarkan cara mengobati penyakit diabetes secara alami dengan menggunakan jenis tamanam yang terkadang sudah tersedia di sekeliling kita. Adapun jenis tanaman tersebut adalah pohon seri alias kresen. Sebenarnya banyak sekali manfaat yang terdapat pada pohon seri ini baik dari daun dan buahnya. Mungkin itu memang sudah menjadi rahasia yang maha kuasa, karena Allah menciptakan segala sesuatu dengan memberikan berbagai rahasia yang diberikan kepada setiap sesuatu yang telah diciptakan-Nya. Pohon seri merupakan salah satu pohon yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan yang diciptakan oleh Allah Swt. 

Sebagaimana yang umum kita dengar sebagian orang mengenal pohon seri ini dengan nama kersen ataupun seri, umunya paling sering dijumpai di sekitar halaman rumah, perkantoran dan sekolah. Sebagian orang sering mengunakan pohon seri ini untuk tempat berteduh karena kerimbunannya dan hawa dingin/suasana bernuansa dingin yang terkandung dari daun seri tersebut. Di daerah pedesaan ataupun di daerah pedalaman, sering kita jumpai jika buah seri ini sangat banyak diminati oleh anak-anak kecil, mereka suka mengkonsusmsi buah ini karena cita rasanya yang manis dan agak asin dan terasa agak sedikit berpasir dalam daginya, disamping itu juga pohonnya yang tidak terlalu tinggi sehingga mudah dipanjat oleh anak-anak. 

Pohon seri memiliki daun yang berukuran sedang dan agak berbulu halus, dengan bentuk simetris. Pohon seri ini menjadi pohon yang suka ditanam di perkarangan rumah ataupun perkantoran karena daunnya yang membawa suasana dingin dan rindang. Disamping disukai oleh anak-anak, buahnya juga menjadi makanan beberapa jenis burung yang suka hinggap di dahan pohon tersebut. salah satu yang membuat pohoh seri ini menjadi agak sedikit spesial ternyata bukan hanya kandungan buahnya saja yang memiliki khasiat untuk mengobati berbagai penyakit namun khasiat tersebut juga terdapat pada daunya untuk mengobati penyakit yang kita alami. Disini akan saya gambarkan sedikit kegunaan dari duan dan buah seri, adapun ulasannya adalah sebagai berikut:

1. Mengatasi diabetes

sebagaimana topik penulisan di atas, maka yang utama dibahas adalah menfaat pohon seri dalam mengobati penyakit diabetes. sudah sejak dari zaman dahulu daun seri sudah digunakan untuk mengatasi penyakit diabetes dan digunakan untuk mengatasi gula darah yang tinggi (diabetes) dalam tubuh. Menurut para ilmuan di dalam daun buah seri mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang mampu berperan sebagai antioksidan. Sehingga mampu menyekresi hormon insulin yang dibutuhkan tubuh untuk metabolisme gula. Cara mengobati penyakit diabetes dengan mengunakan daun seri ini adalah sebagai berikut:

1. Ambil segengam daun seri muda kemudian direbus dengan mengugunakan 3 gelas air. 

2. Kemudian biarkan air tersebut mendidih tunggu sampai air rebusan yang tiga gelas tadi menyusut menjadi satu gelas. 

3. Kemudian minum air rebusan tersebut sebanyak setengah gelas dari air rebusan yang tersisa setelah dingin. 

4. Minumlah 1 kali sehari sebaiknya dimunum diwaktu pagi.

5. Perbanyak komsumsi air putih supaya dapat membatu kerja ginjal dalam melakukan prose penyaringan air rebusan tersebut.

6. Satu hal yang sangat harus diingat, jika mengkonsumsi daun seri ini juga dapat menurunkan darah tinggi, jadi sebaiknya anda tidak boleh mengkonsumsi rebusan air tersebut jika dalam kondisi darah yang rendah alias tidak stabil, karena bisa mengakitbatkan anda mengalami darah rendah.  

2. Mengobati kolesterol yang tinggi

Selain dapat menobati diabetes, buah yang sudah masak bisa dibunakan untuk mengurangi kadar kalestrol dalam tubuh, namun bukan hanya buahnya saja tetapi daun seri juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh, caranya sama dengan mengobati diabetes yaitu dengan meminum rebusan daun seri secara rutin 1 kali dalam dua hari dengan ukuran setengah gelas untuk orang yang menderita kolesterol yang tinggi. Carnya anda hanya cukup merbus segegam daun dengan segelas air lalu panaskan hingga tinggal setengah dari jumlah air rebusan tadi. Satu hal yang harus diingat jika anda tidak boleh mengkumsumsi rebusan daun seri ini dalam keadaan atupun sedang mengalami tekanan darah rendah alias tekanan darah yang tidak stabil.

Sekian gambaran sekilas tentang cara mengobati penyakit diabetes secara alami dengan hanya mengunnakan dau seri yang ada disekitar kita semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian.  

Sebagai orang yang memiliki ativitas yang penuh baik di kator atapun ditempat lain dalam setiap harinya, secara otomatis setelah kita telibat dengan dengan berbagai kegiatan terutama yang menggunakan media visual, seringkali kita mengalami rasa berat pada mata kita, dan Itu merupakan sebagai pertanda jika mata kita mengalami kelelahan. Untuk itu istirahatkanlah mata anda sejenak untuk memulihkan kondisi lelah tersebut. Adapun Gejala mata lelah tersebut merupakan akibat buruk dalam jangka pendek dari berbagai aktifitas yang dilakukan baik berupa aktifitas ringan atupun aktifitas berat (kegiatan yang menggunakan organ mata secara berlebihan). Mata lelah ini dapat dialami baik oleh kaum wanita maupun kaum pria baik yang sudah berumur ( tua) ataupun yang masih berunsia muda, kejadian ini disebabkan oleh karena aktifitas yang dilakukan tersebut hanya tertuju pada alat organ penglihatan saja dan sama sekali tidak mengikutsertakan peregangan tubuh disela sela melakukan kegiatan tersebut. 

disamping itu, kejadian mata lelah ini bisa juga disebabkan oleh karena penggunaan media visual yang intens secar terus menerus seperti media komputer, membaca buku ataupun mengemudi secara berlebihan. Kita tahu jika jenis kegitan tersebut merupakan aktifitas yang memerlukan tingkat fokus yang tinggi yang hanya tetumpu pada mata. 

(Baca Mengenali Bahaya Minum Sambil Berdiri)
(Baca Mengurangi Kadar Kalestrol Secara Alami)

Gejala

1. Mata kering, perih, perih dan gatal

pertanda gejala awal mata lelah dapat ditandai dengan mata yang berair dan terasa pedih, dimana lama kelamaan kondisi ini dapat mengganggu aktivitas kita sehari hari. Biasanya kebanyakan orang akan mengucek mata mereka ketika mengalami gejala tersebut berkali kali. Tindakan mengucek ini sebenarnya salah karena jika dilakukan secara terus menerus dapat menimbulkan iritasi yang pada akhirnya akan dapat mempengaruhi kualitas penglihatan jarak jauh dimana objek yang diamati akan kelihatan kabur alias buram.

2. Mata terasa berat dan Terasa Berair

jika Mata anda yang terasa berat ketika dibuka itu juga merupakan salah satu pertanda bahwa otot mata anda sedang mengalami kelelahan. Disamping terasa berat juga terkadang meimbulkan air dan dikuti oleh rasa mengantuk yang berat. Anda harus paham jika Kondisi tersebut berpotensi menyebabkan kita mengalami hilang fokus dan konsentrasinya pada saat menjalani aktivitas tertentu. Jika anda berprofesi sebagai seorang sopir dan mengalami gelajala tersebut, maka sebaiknya segera beristirahat sebentar untuk mengembalikan konsetrasi mata anda sehingga tidak menimbulakan kecelakaan di jalan raya. 

3. Menimbulkan Sakit kepala 

penyebab lain yang dapat terjadi karena mata lelaha adalah timbulnya rasa sakit pada kepala. Sakit ini disebabkan oleh karena mata lelah dapat mempengaruhi kelancaran aliran darah dalam tubuh yang menuju kepala kita. Saraf saraf bagian mata terhubung langsung pada aliran pembuluh darah kearah kepala. Adapun gejala mata lelah ini paling sering menyebabkan sakit kepala yang terjadi secara berulangkali dan rasa sakit ini dikepala akan sembuh sendiri ketika mata kita sudah diistirahatkan secukupnya.

4. Mata terlihat sayu

sakit kepala terkadang bisa kita alami yang diakibatkan oleh terjadinya mata lelah yang terjadi secara terus menerus selama beberapa hari. Disamping mengakibatkan rasa sakit pada kepala, hal lain yang dapat diakibatkan oleh mata lelah tersebut adalah kelihatan tidak segarnya wajah kita, boleh kita katakan wajah kita kelihatan agak kelihatan sayu dan seperti rupa orang baru bangun tidur. 

5. Pandangan mata kabur

Mata yang lelah dapat menyebabkan pandangan menjadi tidak jelas dalam jarak pandang dekat. Harus perlu diwspadai karena jka ini terus menerus terjadi dapat menyebabkan terjadinya kelainan pada jaringan mata. Anda harus tahu, jika proses untuk mengistirahatkan kondisi mata yang lelah adalah hal yang sangat penting dilakukan supaya mata kita tidak buram ataupun mengalami kabur ketika melihat objek tertentu.

7. Sensitif terhadap cahaya

konsisi mata yang sudah terlalu lelah dapat menyebabkan terjadinya peningkatan kesensitivitas kornea mata terhadap cahaya yang ada. Kondisi ini menyebabkan dimanan mata akan mengalami kesulitan untuk melihat objek tertentu dengan jelas jika berada dalam ruangan yang memiliki pencahayaan yang tinggi, baik cahaya matahari ataupun cahaya lampu penerangan ruang. 

Penyebab

Sebagaimana yang sudah digambarkan pada awal tulisan ini mengenai sebagian dari penyebab terjadinya mata lelah. Di bawah ini akan dijabarkan kembali penyebab utama yang menyebabkan terjadinya mata lelah satu persatu. Adapun penyebab terjadinya mata lelah karena aktivitas berikut ini:

Pengobatan/Pencegahan

Untuk melakukan pencegahan ataupun penanganan yang alami supaya kita terhindar dari mata lelah adalah :

1. Kedipkan mata anda sebanyak sepuluh kali setiap setengah jam sekali ketika melakukan ativitas yang berhubungan dengan medai visual seperti komputer, membaca dan menonton. Dengan melakukan kedipan mata sebanyak sepuluh kali mata air mata kita akan mendinginkan bola mata yang agak panas, disamping juga menghindari ketegangan otot mata kita karena melakukan proses gerakan mengedipkan mata tersebut. 

2. Jangan menggunakan handphone anda didalam ruangan yang gelap, karena mata anda akan mengalami cepat kaku karena terlalau fokus pada objek handphone sementara ruang disekitar anda gelap. 

3. Cuci mata anda dengan air bersih. Cara ini sebenarnya bisa dilakukan dalam bak air atapun wadah penampungan air yang cukup ukuran dengan kepala kita. karena kita harus memasukkan muka kita kedalam air tersebut kemudian buka kedua mata kita dan gerak-gerakkan mata ke kiri dan ke kanan. Lakukan semampu anda sanggup menahan nafasa dalam air. Cara ini sangat efektif mengurangi mata lelah karena air akan masuk kedalam stiap rongga rongga mata sehingga mampu medinginkan bola mata kita menjadi dingin dan segar. ini sebaiknya dilakukan setelah anda melakukan aktifitas yang lama di depan komputer. 

Sekian saja gambaran singkat mengenai kita/usaha yang dilakukan secara alami untuk mengurangi kelahan pada mata sehingga terhndari kita dari mengunakan kaca mata yang disebakan oleh karena pengaruh aktivitas kita dengan media visual. 

Sekian dan terimakasih. 

Kelestrol merupakan salah satu satu jenis kandungan yang dihasilkan dari lemak dan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit pada kita. dewasa ini banyak sekali kelebihan kalestrol yang diderita oleh sebagian besar orang di indonesia, kelebihan kalestrol dalam tubuh ini disebabkan oleh karena pola hidup yang kurang sehat baik dari aktifitas oleh raga dan pola makan yang tidak baik. 

disamping juga kurangnya berolah raga secara rutin. alasan ini didasarkan pada Health Record (catatan/rekaman kesehatan) seseorang penderita.  Bagi sebagian orang, kolesterol merupakan sebuah momok yang harus dhindari oleh kebanyakan orang. Sebenarnya Kolestrol merupakan senyawa kompleks yang dihasilkan oleh hati,disamping juga makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sebanarnya tidak semua jenis kalestrol itu mengadung akibat buruk bagi tubuh tetapi ada juga jenis kalestrol yang dapat memberikan manfaat untuk tubuh kita. Ditinjau dari manfaat dan bahaya yang terkandung pada Kolesterol, maka kalestrol dapat di katagorikan dalam dua katagori yaitu:

•Kalestrol LDL (low density lipoprotein) yang disebut sebagai kolesterol jahat yang berbahaya bagi tubuh dan harus dihindari,

•Kalestrol HDL : high density lipoprotein yang mencegah kolesterol  jahat mengendap dan tidak merugikan tubuh.

Jenis Kolesterol LDL atapun dikenal dengan kalestrol jahat merupakan penyebab salah satu pemicu terjadinya aterosklerosis. aterosklerosis merupakan jenis peritiwa terjadinya pengapuran dan pengerasan dinding pada pembuluh darah dalam tubuh kita. peritiswa terjadinya pengerasan pada pembuluh darah ini akan menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah, karena kejadian ini menyebabkan aliran darah dalam tubuh kita menjadi lamabat (tidak lancar). Kejadian ini lama kelamaan dapat menyebakan terjadinya penyakit jantung koroner. 

(Baca Cara Alami Mengobati Kaki Bengkak)
(Baca Penanganan Awal Terhadap Anak Yang Mengalami Deman Kejang)

Fungsi Kolesterol

Disamping bahaya yang dikandung oleh kalestrol ternyata kalestrol juga dibutuhkan oleh tubuh kita karena kalestrol berfungsi untuk untuk membangun dinding sel dan membuat hormon yang dibutuhkan tubuh. perlu juga dipahami jika Kolesterol tersebut juga merupakan satu komponen penting untuk membuat asam empedu, hormon steroid dan vitamin D yang di butuhkan oleh tubuh kita. Namun harus diingat jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalestrol secara berlebihan dan perlu dikontrol secara baik (konsumsi kalerstrol secara normal). 

Jenis Makanan Untuk Meningkatkan HDL

Penderita sebaiknya menjaga agar HDL tetap tinggi, karena berkaitan dengan rendahnya risiko penyakit jantung. Adapun jenis makan yang dapat meningkatkan jenis HDL adalah sebagi berikut:

1. Oatmeal/ Bubur gandum. Adapaun jenis kandungan yang terkandung pada Gandum/Oatmeal yaitu berupa serata tinggi dimana serat ini bisa mengurangi jumlah kolestrol jahat yang ada dalam tubuh kita. disamping itu, jenis makanan yang mengandung serat tinggi erat tinggi juga dapat diperoleh  pada kacang merah, pisang, apel, buah pir dan buah prune. Fungsi dari serat ini adalah untuk mengurangi proses penyerapan kolesterol dalam aliran darah kita sehingga dapat mencegah terjadinya penumpukan pada sel darah.

2. Yoghurt. Siapa yang tidak kenal dengan jenis ini, rasanya sebagain orang sudah sangat familiar dengan jenis ini. Kita tahu jika yoghut merupakan Makanan yang  bebas lemak, dan mengandung protein tinggi, kalsium, mikroorganisme (Lactoballius sp) dimanan fungsi dari kandungan tersebut mampu menbatu tubuh kita untuk menurunkan kadar kalestrol yang berlebihan.

3. Coklat. Kita tahu sekarang banyak sekali jenis makanan dan minimunan yang mengadung coklat baik untuk camilan, ataupun untuk makanan pada acara-acar tertentu. Coklat mengandung senyawa antioksidan serta flavonoid yang sangat nermanfaat bagi tubuh baik untuk menangkal radikal bebas dan juga untuk menurunkan kolesterol, disamping itu Coklat juga dapat menurukan rasa strees yang kita alami sehari-hari..

4. Kacang kacangan. Memakan kacang-kacangan memiliki kadungan serat yang tinggi dan sangat memanatu proses pencernaan tubuh sehingga kadar kalestrol jahat akan ikut terbuang melalui sistem pencernaan tersebut

Kita tahu bahwa kalestrol juga dubuthkan oleh tubuh kita, tetapi ada ukurannya, jadi sebaiknya periksalah ukuran kalestrol kita secara berkala supaya kita terhindar dari berbagai penyakit yang di akibatkan oleh kelebihan kadungan kalestrol tubuh. Disamping itu ini juga akan menjadi catatan kesehatan pribadi (kesahatan pribadi record). Adapun jumlah ukuran normal kalestrol dalam tubuh kita adalah <200 mg/dl untuk kolesterol  total, <100 mg/dl untuk kolesterol jahat (LDL, jenis yang dapat menyumbat arteri) dan  kadar  >50 mg/dl untuk kadar baik (HDL- jenis yang membantu membersihkan lemak dari darah).

Cara mengurangi Kalestrol Secara Alami

Disini saya akan memaparkan cara yang alami mengurangi kalestrol dalam tubuh, adapun bahan bahan yang diperlukan adalah:

1. Minyak Tanah satu liter

2. Garam dapur satu bungkus

3. Es batu dua bungkus

Cara Mengunakannya

1. Masukkan satu liter minyak tanah kedalah sebuah wadah (bejana) 

2. Kemudian masukkan dua bungkus garam dapur

3. Terakhir hancurkan dua bungkus es batu lalu masukkan kedalam bejana

4. Dalam posisi duduk, masukkan kedua kaki kedalam bejana tadi (lihat Gambar di atas), lalu rendamkan kaki kita kedalam bejana tersebut semampu anda mampu menahan rasa sakitnya. Diulang terus sampai empat kali setiap hari selama tiga hari, coba anda rasakan perubahan yang anda alami dari setiap anda melakukan perendaman tersebut. jika ada perubahan maka lakukan proses perendaman tersebut sesuai dengan kebutuhan anda.

Sekian deskripsi singkat mengenai cara menguangi kadar kalerstrol secara alami semoga ada manfaatnya bagi pembaca sekalian.

Memiliki kaki yang sehat adalah hal yang diiginkan oleh semua orang, namun terkadang kita harus sering menjaga dan merawat kebersihan kaki kita. alasan ini disebabkan karena kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat vital bagi kita terutama dalam mendukung pergerakan aktifitas kita sehari-hari.

Banyak sekali kendala kita yang timbul ketika kita memiliki permasalahan dengan kaki, seperti terkilir, atau pada tingkatan fatal adalah mengalami patah tulang. Untuk sebagian orang yang mengalami penyakit diabetes, maka para penderita penyakit ini sangat dianjurkan oleh para dokter supaya mereka merawat dan menjaga kesehatan kaki mereka untuk tercegah dari terjadinya luka, karena jika kaki penderita diabetes luka dapat mengakibatkan kaki penderita harus di potong (amputasi). Amputasi tersebut dilakukan jika terjadi dalam skala yang sudah parah/akut, dan amputasi itu juga diambil sebagai tahapan penyelesaian terakhir oleh dokter. Untuk itu, ada baiknya menjaga kesehatan kaki supaya tetap bersih dan terawat terutama bagi penderita gula darah.

(Baca Cara Efektif Menurunkan Kadar Kalestrol Dalam Tubuh) 
(Baca Manfaat Buah dan Daun Seri Untuk Kesehatan)

Pada kupasan kali ini saya akan membahas bagaimana cara alami untuk mengobati kaki bengkak yang terjadi baik pada salah satu kaki ataupun pada kedua kaki kita. sebelum membahas mengenai cara mengobati pembengkakan tersebut, terlebih dahulu saya akan mengambarkan dahulu penyebab secara umum terjadinya pembengkakan pada kedua kaki kita. adapun penyebab utama timbulnya pembengkakan pada kaki kita adalah sebagai berikut:

1. Posisi duduk yang lama ketika menempuh perjalanan.

pembengkakan pada kaki bisanya dialami oleh seseorang yang sedang menempuh perjalanan dalam skala jauh, karena kaki mereka tidak leluasa bergerak yang disebabkan oleh posisi duduk secara terus menerus di dalam kenderaan, maka aliran darah menjadi tidak lancar dan sebagai akibatnya munculah pembengkakan pada kedua kaki tersebut. Sebaiknya jika anda menguunakan sepatu dalam menenpuh perjalan yang relatif lama, ada baiknya jika kedua sepatu yang anda gunakan tersebut anda buka ketika berada di dalam kenderaan ini dimaksdkan supaya aliran darah yang tidak lancar tersebut tidak diperparah lagi oleh sepatu yang anda gunakan, hal ini terbukti bisa mengurangi terjadinya pembengkakan pada kedua kaki anda. Disamping itu juga usahakan untuk banyak minun air putih dan mengkonsusmsi makanan yang banyak mengandung cairan.

2. Akibat penyakit asam urat.

Bagi penderita penyakit asam urat tidak tertutup kemungkinan jika mereka juga akan mengalami pembengkakan pada kedua kaki mereka. ini bisa jadi disebabkan karena kadar asam urat tersebut sudah sangat banyak sehingga memicu tumbulnya pembengkakan pada kedua kaki mereka. cara efektif mengindari pembengkakan pada penderita penyakit asam urat adalah dengan mengurangi jenis makanan tertentu yang dapat memicu meningkatkan kadar asam urat didalam tubuh kita, seperti kacang-kacangan, jenis sayuran tertentu dan lain-lain sebagianya. Khusus bagi penderita asam urat sebaiknya hindari melakukan pijatan (mengurut) pada kaki yang mengalami pembengkakan tersebut, jika anda melakukan pijatan pada kaki yang mengalami pembengkakan yang diakibatkan oleh asam urat tersebut malah dapat membuat kaki anda semakin bengkak dan akan semakin sakit.   

3. Penderita stroke.

Nagi penderita stroke, sangat besar kemungkinana bagi mereka untuk mengalami pembengkakan pada kedua kaki mereka, ini jelas sekali erat kaitannya antara stroke dan timbulya pembengkakan kaki. Anda pasti tahu jika penderita penyakit stroke mereka pasti lebeih banyak menghabiskan masa mereka di kuris roda, maka jelas sekali dengan posisi duduk yang lama akan semakin besar kemungkinan timbulnya pembengkakan pada kaki penderita stroke. Untuk menghindari pembengkakan kaki pada penderita stroke, ada baiknya mereka untuk tidak di biarkan berlama-lama duduk di kursi roda, sekali-kali selingi dengan berbaring ataupun memapah (menuntun) penderita stroke  untuk berjalan jalan.

Cara Menobati pembengkakan kaki 

Jika anda salah satu dari penderita yang mengalami pembengkakan pada kedua kaki anda yang disebabkan oleh salah satu penyebab di atas atau boleh jadi disebabkan oleh hal lainnya, maka jangan risau disini saya akan memberikan cara yang sangat sederhana dan alami untuk mengobati pembengkakan pada kaki anda tersebut. Adapun bahan yang anda perlukan adalah sebagi berikut:

Bahan yang diperlukan:

1. Air putih

2. Ragi

Cara pembuatan dan penggunaanya:

Sebagaimana simpelnya bahan  yang diperlukan, maka cara/proses pembuatanyapun sangat sederhana. Ambil sedikit air putih sekitar tiga sendok ataupun secukupnya lalu basahi ragi tersebut secara merata hingga kelihatan agak lembek. Kemudian hancurkan ragi tersebut sampai merata dengan mengunakan sendok ataupun alat lainya sehingga mirip dengan adonan kue. Setelah ragi tersebut diaduk hingga merata lalu oleskan ragi tersebut pada kaki anda yang mengalami pembengkakan tersebut, sebaiknya ragi ini dioleskan ketika menjelang tidur sehingga keesokannya anda akan melihat hasil dari pengobatan ini. Satu hal yang harus diperhatikan adalah jika kedua kaki anda sudah mengalami pembaikan alias pembengkakannya sudah tidak kelihatan lagi maka anda harus menghentikan pengolesannya, dan jangan dilajutkan lagi. Obat ini hanya digunakan pada saat anda mengalami pembengkakan saja jangan diteruskan jika sudah pulih, karena begitu pesan dari orang yang mangajurkan pengobatan ini. Ingat ini harus benar-benar di taati karena begitu pesanya he he he. 

Sekian gambaran singkat mengenai cara alami mengobati penyakit pembengkakan pada kaki, semoga cara ini bisa menjadi alternative yang terbaik disamping juga alami untuk mengobati penderita yang mengalami pembengkakan pada kedua kaki mereka, dan banyak sekali penderita dari pembekakan ini sembuh dengan ramuan simpel ini, begitu juga bagi anda yang sedang mengalami pembengkakan pada kaki, semoga bermanfaat adanya, dan terimakasih karena sudah berkunjung selamat mencoba dan sukses selalu

wassalam