Pondok Belajar: KESEHATAN

Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Sunday, January 01, 2017

Mengenali Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

Bahaya Minum Air Sambil Berdiri. Air adalah sumber kehidupan, tanpa air kita dan semua benda hidup tidak akan dapat hidup dalam dunia. Manusia sebagai salah satu makluk hidup ciptaan Allah swt, juga membutuhkan air sebagai sumber kehidupannya. Namun harus dipahami selain sebagai sumber kehidupan air juga dapat menimbulkan berbagai masalah dan penyakit bagi tubuh kita jika kita mengkonsumsinya secara tidak benar. Maka posisi yang sangat di ajukan oleh para medis bahkan Rasulullah Nabi Muhammad Saw sendiri adalah minum air dalam posisi duduk, ingat duduk bukan dalam posisi berdiri. Memang terkadang kebayakan kita sering sekali mengkonsusmsi air sambil berdiri dengan alasan mudah daln tidak repot. Namun harsd dipahami jika kita sering mengkonsumsi air dalam posisi berdiri malah dapat menimbulkan bumerang pada diri dan tubuh kita, di bawah ini akan saya ulas sedikit gambaran singkat tentang berbagai jenis bahaya yang dapat ditimbulkan karena mengkonsumsi/minum air dalam posisi berdiri. Adapaun jenis bahaya yang dapat ditimbulkan karena mengkonsusmsiminum air dalam posisi berdiri adalah sebagai berikut:

Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

1. Berisiko Terkena Artritis

Salah satu penyebab yang dapat di timbulkan oleh minum sambil berdiri adalah penyakit Arthritis, Arthritis adalah jenis penyakit yang bersifat kronis dan dapat menyerang kita seumur hidup, biasanya jenis penyakit ini dapat menyerang kaum pria dan wanita yang telah berusia kira-kira di atas 55 tahun. Bagi Pasien yang menderita penyakit arthritis akan mengalami pembengkakan dan kekakuan pada sendi yang dapat menyebabkan gerakan tubuh menjadi sedikit sulit dan menimbulkan rasa sakit. Seandainya pasien membiarkan penyakit tersebut tanpa dirawat atau ditangani, maka penyakit ini biasanya akan menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh

seperti yang dilansir dari wellordie.com, salah satu bahaya minum sambil berdiri adalah kita bisa berisiko mengalami gangguan pengaturan keseimbangan cairan dalam tubuh kita. maka Akibatnya bisa mengakibatkan terjadinya penumpukan cairan di baigian sendi-sendi pada tubuh, kemudian dilajutkan akan menyebabkan arthritis.

(Baca CaraMempercepat Proses Penyembuhan luka Paska Operasi)

(Baca Kiat Penanganan Awal Terhadap Anak YangMengalami Deman Kejang)

2. Mengakibatkan Gangguan Sistem Pencernaan

selain dari penyakit diatas, Minum air sambil berdiri, dapat juga menganggu Sistem Pencernaan dalam tubuh, gangguan cerna ini disebabkan oleh air yang kita konsumsi sambil berdiri akan mengalir melewati usus dan menciprat ke dinding perut. Cipratan air ini dapat mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam tubuh kita, bahkan jika berlangsung dalam jangka panjang, maka akan dapat merusak bagian alat pencernaan.

3. Haus Susah Hilang

salah satu manfaat yang kita peroleh setilah minum air adalah dapat menghilangkan rasa dahaga yang kita derita. Maka untuk dapat menghilangkan rasa dahaga dengan segera sebaikanya minumlah air dalam posisi duku, sebab jika kita minum air dalam posisi berdiri, maka kan mengakibatkan rasa dahaga yang kita alami akan sulit hilang. Minumlah air dengan dalam posisi duduk dengan tidak terburu-buru.

4. Ginjal Tak Bisa Menyaring Air dengan Baik

salah satu fungsi ginjal dalam tubuh adalah untuk membersihkan kandungan air /menyaring air yang ada dalam tubuh kita. namun jika kita minum dalam posisi brdiri, ternyata ginjal kita tidak dapat melakukan tugasnya dengan sempurna, dan bahkan dapat menyebabkan kotoran yang menumpuk pada ginjal dan kantung kenih. Jika berketerusan malah dapat mengakibatkan gangguan saluran kenih, batu karang dan pada tahap kronis dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal kita.

5. Tak Bisa Mengencerkan Kadar Asam di Dalam Tubuh

salah satu fungsi air didalam tubuh adalah untuk mengencerkan kadar asam di dalam tubuh yang disesuaikan dengan proporsi air yang dibutuhkan. tubuh. Jadi kalau minum air sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam ini bisa terganggu. Maka untuk dapat mebuat air bekerja secara optimal di dalam tubuh untuk mengencerkan kadar asam sebaiknya konsumsilah air secara benar yaitu dalam psosisi duduk dan dengan santai minumlah secara perlahan dan jangan diburu.

6. Dapat Menyebabkan Ulser dan Heartburn

Dengan Minum air dalam posisi berdiri menyebakan air yang diminum akan mengalir dan dapat menciprat ke area kerongkongan pada bagian bawah dengan cukup keras. Kejadian ini dapat mengganggu sfingter (kumpulan serabut otot berbentuk seperti cincin dan berfungsi untuk menutup jalur atau pembukaan alamiah pada tubuh) dan hal ini juga dapat bisa menimbulkan sensasi seperti rasa terbakar di kerongkongan kita yang disebabkan oleh dorongan zat asam di dalam perut.

7. Menyebabkan Saraf-Saraf Menegang Kalau Minum Sambil Berdiri

Ketika kita minum sambil berdiri, maka tanpa disadari saraf tubuh kita akan menegang. Manun berbading terbalik jika kita minum dalam posisi duku, dimanan sistem parasimpatetik akan terkondisikan akan lebih rileks dan tidak menimbulkan ketegangan. Disamping itu, Proses penyerapan air minum dan pencernaan pun bisa berjalan dengan lebih baik jika kita minum dalam posisi duduk.

jadi setelah memahami berbagai penyakit yang dapat diakibatkan oleh mengkonsumsi/minum air dalam posisi berdiri maka sebaiknya mulai dari sekarang hindari kebiasaan yang salah tersebut. Bahkan bagi orang islam sendiri Nabi Muhammad Saw juga melarang kita minum dalam posisi berdiri. Lakukan kebiasaan yang benar ini supaya kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang tidak kita sadari dan bahkan dapat berisiko fatal buat tubuh kita. mulai sekarang cintai tubuh anda dan jalani proses yang benar terutama dalam mengkunsumsi air dalam kehidupan sehari-hari. Memang ini kelihatan agak sepele namun akibatnya bisa fatal. Sekian semoga bermanfaat

Cara Mempercepat Proses Penyembuhan luka Paska Operasi

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Cara Mempercepat Proses Penyembuhan luka Paska Operasi. Sebagian orang pasti ada yang mengalami pengobatan penyakit tertentu yang harus menjalani proses operasi dalam proses pemulihan penyakit tersebut, seperti penderita usus buntu, tumor hernia, peradangan usus akut dan berbagai penyakit jenis lainnya yang membutuhkan penanganan tindakan operasi. Selain itu umumnya proses operasi juga dijalani oleh kaum hawa terutama dalam menjalani proses persalinan sebagai proses altarnative dalam melakukan proses persalinan.

Namun proses penyembuhan setelah operasi bagi sebagian pasien ada yang berlangsung normal dan ada juga yang berlangsung agak lama. Dalam batasan normal proses penyembuhan luka operasi bisa berlangsung dalam enam minggu dan bahkan bisa lebih lama lagi, hal ini mungkin bisa disebabkan oleh berbagai faktor lain yang ada pada pasien yang menjani proses operasi tersebut. Misalnya ada pasien yang mengalami gula dara maka proses penyembuhannya agak sedikit lebih lama dari pesien yang tidak mengalami gula darah dan membutuhkan perawatan yang sedikit lebih itensif dalam menjalani proses penyembuhan tersebut.

(Baca Penanganan Bagi Anak yang Mengalami Kejang-kejang)
(Baca Empat Kiat Tuntaskan Permasalahan Pembakaran Lemak Dalam Tubuh)

Disini saya akan memberikan sedikit cara untuk membuat luka setelah menjani proses operasi bisa sembuh dengan cepat dengan memberikan/mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang harus anda konsumsi setelah menjalani proses operasi tersebut, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhannya, adapaun jenis-jenisnya adalah sebagi berikut:

1. Ikan Gabus

Ikan gabus dapat memberikan manfaat yang bagus untuk mempercepat proses penyembuhan luka paska menjani operasi. Salah satu satu kandungan yang mempercepat proses penyembuhan paska operasi pada ikan gabus adalah Albumin dimana kita pahami jika Albumin merupakan salah satu zat yang dapat memicu proses regenerasi sel yang mati, sehingga sel yang rusak setelah menjalani proses operasi akan segera di re-generasi kembali oleh zat albumin tersebut. Disamping itu zat albumin ini juga memiliki efek yang bagus bagi penderita ginjal dan orang yang mengalami luka bakar. Bahkan ikan gabus juga dipercaya untuk dapat meningkatkan imun pada anak-anak dan balita.

Adapun cara penyajian ikan gabus bagi pasien yang menjalani proses operasi ini adalah sangat di ajurkan dengan membakar ikan gabus tersebut (panggang) atau boleh juga dengan merubus dengan air saja dan jangan di tambah dengan bumbu yang yang lain, jika anda ingin membuat rasa yang enak tambahkan saja sedikit garam dalam air rebusan ikan tersebut. Jika anda memasak ikan bagus dengan meracik bumbu tertentu layaknya memasak ikan lauk pauk biasa maka ini akan mengakibatkan sebagian zat yang terkandung dalam ikan gabus tersebut sudah tidak asli sehingga akan mengurangi efek dari proses penyembuhan tersebut.

2. Buah Apel

Apel merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikosumsi bagi pasien yang menjalani proses operasi dalam mempercepat proses penyembuhan luka dari operasi tersebut. Kita tahu jika kandungan buah apel memiliki kandungan jenis vitamin A yang sangat tinggi. Mengapa apel sangat diajurkan untuk pasien yang menjani proses operasi, karena Kandungan vitamin A tersebut memilikii peran yang sangat besar dalam meransang proses pertumbuhan kulit baru untuk membuat luka paska operasi menyatu kembali dengan cepat. Sebaiknya jenis buah apel yang sangat dianjurkan adalah buah apel yang berwarna hijau.

4. Mangga

Buah mangga memiliki kandungan Sumber nutrisi yang kaya vitamin C. Disamping buah Apel, Buah mangga juga sangat di sarankan untuk dikosumsi bagi anda yang baru menjalani proses operasi. Alasan utama mengapa buah mangga juga disarankan adalah karena buah mangga kaya akan antioksidan yang berperan untuk mencegah terjadinya penularan penyakit ke dalam tubuh (memperkuat antibody tubuh). Vitamin C yang terkandung dalam buah mangga mampu melindungi pasien dari pengaruh radikal radikal bebas dan dapat mempercepat terjadinya proses pengeringan luka jahitan pada kuli setelah menjalani proses operasi.

5. Buah Naga

Anda pasti kenal dengan buah ini, karena buahnya agak unik dan banyak sekali dimanti terutama untuk membuah jus buah, dan sop buah, sebab buah ini memiliki kaharuman yang menarik minat kita. disamping penampilanya yang unik dan menarik ini, buah naga ini juga memiliki berjuta manfaat yang bermanfaat bagi tubuh. Karena buah ini mengandung berbagai jenis vitaman dan zat lainyan, maka buah naga ini juga sangat di anjurkan untuk di kosumsi dalam membantu proses penyembuhan luka kulit pasca menjalani proses operasi. Kandungan vitamin B12 didalamnya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam proses penyembuhan.

6. Pepaya

Buah yang satu ini berwarna jingga disamping dapat membantu memperlancar proses pencernaan bagi orang yang mengalami gangguan BAB, juga termasuk dalam daftar buah sehat yang dinajurkan dalam mempercepat proses penyembuhan pasca operasi. Disamping itu, buah ini juga dapat mengenyangkan. Sehingga anda dapat mengkonsumsi buah pepata ini sebagai cemilan yang sehat bagi sebagian orang yang memiliki kurang nafsu makan sehingga sumber gizi yang diperluka oleh tubuh tetap terpenuhi.

Manfaat Buah dan Daun Seri untuk Kesehatan

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Manfaat Buah dan Daun Seri untuk Kesehatan, Banyak sekali manfaat yang terkandung dari segala jenis tanaman yang ada dilingkungan kita. karena Allah menciptakan segala sesuatu dengan memberikan berbagai rahasia yang di berikan kepada setiap sesuatu yang telah diciptakannya. Salah satu pohon yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan kita adalah pohon seri.

Manfaat Buah dan Daun Seri untuk Kesehatan

Pohon seri sebagian orang mengenal namanya dengan nama kersen, dan sering dijumpai disekitar halaman rumah dan perkantoran. Pohon seri ini sering dijadikan sebagai tempat berteduh karena memiliki daun yang sangat rimbun dan memberikan suasana uang dingin bagi yang berteduh di bawahnya. Kalau di daerah pedalaman, buah seri ini sangat banyak di minati oleh anak-anak karena rasa buahnya yang manis dan seperti berpasir, disamping itu juga pohonnya yang tidak terlalu tinggi sehingga mudah dipanjat oleh anak-anak.

(Baca FourTips For Burning Fat Naturally)
(Baca MemahamiKhasiat Yang Terkandung Pada Daun Sukun Untuk Kesehatan)

Pohon seri mimiliki daun yang berukuran sedang dan agak berbulu halus, dengan bentuk simetris. Pohon seri ini menjadi pohon yang suka di tanam di perkarangan rumah ataupun perkantorang karena daunnya yang membawa suasana dingin dan rindang. Disamping disukai oleh anak-anak, buahnya juga menjadi makanan beberapa jenis burung yang suka hinggap di dahan pohon tersebut. Yang menjadikan pohoh seri ini menjadi agak spesial ternyata bukan buahnya saja yang memiliki khasiat untuk mengobati berbagai penyakit namun daunya juga memiliki khasiat untuk kesehatan kita. disini akan saya gambarkan sedikit kegunaan dari duan dan buah seri, adapun ulasannya adalah sebagai berikut:

a. Manfaat Buah Seri untuk Kesehatan

1. Buah Seri dapat menurukan kadar kalestrol di dalam tubuh

buah seri yang dapat mengurangi kadar kalestro adalah buah seri yang sudah masak (matang), konsumsi buah seri yang masak ini secara teratur dan efeknya dapat menurunkan kadar kalestrol yang ada didalam tunuh kita. disamping itu juga buah seri dipercaya dapat mengurangi ataupun mengobati asam urat.

2. Obat kuat

Buah seri yang mampu meningkatkan ghairah sexual adalah buah seri yang masih putik, anda hanya cukup mengkonsumsi buah seri putik ini secukupnya secara teratur dan anda bisa merasakan efeknya terhadap peningkatan libido anda.

3. Anti Bakteri

Menurut penelitian para ahli gizi, buah seri memiliki kandungan onti oksidan yang dapat digunakan sebagai antibakteri yang sangat kuat, kandungan Antibekteri ini mampu membuat tubuh kita dapat bertahan dari dari serangan penyakit didalam tubuh kita.

b. Manfaat Daun Seri Untuk Kesehatan

1. Megobati kolesterol yang tinggi

Selain buah yang masak dapat mengurangi kadar kalestrol, daun seri juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh, minumlah rebusan daun seri secara rutin 1 kali dalam dua hari dengan ukuran setengah gelas untuk orang yang menderita kolesterol yang tinggi. Resebuslah segegam daun dengan segelas air lalu panaskan hingga tinggal setengah dari jumlah air tersebut. Namun harus di inggat jika minuman ini tidak dianjurkan untuk orang yang mengalami darah rendah.

2. Mengatasi diabetes

Selain bisa menlindungi jantung dan mengobati diabetes. Daun seri juga bisa mengatasi penyakit diabetes, sudah sejak zaman dahulu daun buah seri dipercaya dapat mengatasi gula darah yang tinggi (diabetes). Menurut para ilmuan di dalam daun buah seri mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang mampu berperan sebagai antioksidan. Sehingga mampu menyekresi hormon insulin yang dibutuhkan tubuh untuk metabolisme gula.

3. Megurangi hipertensi.

Bagi anda yang mengalami darah tinggi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi rebusan daun seri secara teratur, karena rebusan daun seri ini dapat menurunkan darah tinggi.

5. Melindungi jantung

Manfaat yang paling besar dari daun seri adalah mampu melindungi jantung. Ekstak dari daun buah seri mampu melindungi miokardium yang dapat berdampak penurunan yang sangat signifikan dari kebocoran enzim miokardium.

6. Anti kanker

Selain buahnya yang banyak sekali memiliki manfaat, studi penelitian terbaru menemukan pada pohon buah seri ditemukan senyawa flavonoid yang mampu mencegah penyakit kanker.

Four Tips For Burning Fat Naturally

Asnawi_80 KESEHATAN ,

FOUR TIPS FOR BURNING FAT NATURALLY. To have an ideal body shape and look beautiful is the dreaming of everyone, it is not only for women but also men want to have an ideal body shape. Ideal body condition is not only to beautify the look appearance of someone but many benefits we got when we have an ideal body shape. Medically, many illnesses caused by fat contained in the body such as cancer, tumors, and heart attach and much more that is often suffered by most people in current situation. We know, in fact our bodies need fat, but it is not in excessive amounts. Nowadays there are many people are often trying desperately to exercise vigorously to burn their fat in their bodies but many of them are not succeed. Actually, exercise is necessary but it must be not too much.

Four Tips For Burning Fat Naturally

here I would like to give you some tips of how to burn you fat naturally to have a good body shape/ideal appearance

(Baca Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan)

(Baca Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan)

1. Drinking warm water especially when our stomach is empty, drinking warm water as much as possible every day before and after eating, you should drink warm water three or four cups in early morning, and at night before sleeping. This meant that the warm water that goes into the body will spread throughout our body so that the fat contained in the blood will be absorbed by warm water and excreted through urine.

2. Drinking warm water mixed it with lemon and garlic you may add 2 grains of dates if you do not like the smell of garlic so that the smell of garlic is not so oppressive. These tips will make you a bit busy because you have to make (prepare) it every day, but its’ result will be very satisfied. Take a lemon and then wash it by using clean water, divided it into two parts ( use one part only ), take a garlic wash it clean and fill into the blender, then put a half lemon without peeling it, add half cup water plus two grain of dates and then blended. After blendering, strain it then add a glass or two glasses of warm water and drink it. Recommended that the water will be used only for once drinking, that is better you do it (drink it) before breakfast, and before sleeping at night. If you get stomach-ache (diarrhea ) after drinking, do not worry so much it is normal and it will be heal on third or fourth day. Drink it regularly to have a good benefit at least three week or a month.

3. Exercise regularly. Sport is very important to maintain the health condition of our body. By doing exercise you are able to burn your fat. Such as running, walking, and cycling. We know that Running and brisk walking is a cardio workout that has been very popular in developed countries, because by doing it, all of our muscle from head to toe will also move, and it is very effective to burn fat in our body

4. Consuming/Drinking green tea or green coffee. Green tea/green coffee has a lot of benefits for our bodies. Because the contained of antioxidant on green tea/coffee can burn fat and also suppresses the growth of cancer cells in our body.Thats’ all and i hope it will work for

That is all the description of my tips how to get lose naturally and hopefully it will work for you, and tahnk you very much for you visiting. good luck

Kiat Penanganan Awal Terhadap Anak Yang Mengalami Deman Kejang-Kejang (Step) Secara Alami

Asnawi_80 KESEHATAN ,

KIAT PENANGANAN AWAL TERHADAP ANAK YANG MENGALAMI DEMAN KEJANG-KEJANG (STEP) SECARA ALAMI. Sudah umum terjadi pada anak yang masih berusia dibawah empat tahun akan mengalami kejang-kejang (step) jika mereka mengalami demam tinggi. Kejang kejang ini disebabkan oleh terjadinya kontraksi otot-otot yang berlebihan yang tidak bisa dikendalikan karena pengaruh panas tinggi yang diderita oleh anak tersebut. Jadi sebagai orang tua kita pasti akan sangat cemas dan panik jika hal tersebut terjadi pada anak kita apa lagi jika anak tersebut adalah anak semata wayang.

Penanganan kejang-Kejang Pada Balita

Biasanya bagi orang tua yang telah berpengalaman pasti sudah memahami apa yang harus mereka lakukan ketika anaknya mengalami gejala kejang-kejang tersebut, mereka biasanya mendapatkan cara penanganan ini dari nenek-nenek mereka yang telah mengunakan cara tersebut secara turun temurun. Dan jenis penanganan seperti ini dapat digolongkan dalam jenis penanganan yang alami dan tidak menyebabkan efek yang negatif bagi anak. Bahkan terkadang jenis penanganan yang alami seperti ini sudah dibuktikan ampuh secara ilmu kedokteran terutama dari luar, karena dianggap sangat tepat untuk digunakan pada tahap awal ketika terjadi kejang-kejang pada anak kita.

(Baca Empat Kiat Tuntaskan Lemak dalam Tubuh)

(Baca Manfaat Buah Manggis Untk Kesehatan)

Sudah sangat lumrah jika penyakit kejang-kejang tersebut dialami oleh anak pada pasangan suami istri yang baru memiliki seorang anak, dan kejadian kejang-kejang tersebut terjadi di malam hari mereka pasti akan panik dan tidak dapat berpikir apa yang mesti mereka lakukan terhadap anak mereka sebagai tindakan penanganan awal ketika mengalami serangan kejang-kejang tersebut. Harus dipahami jika kejang-kejang yang terjadi pada balita jika tidak cepat-cepat ditanggani secara tepat bisa menyebabkan hal yang lebih fatal seperti kematian dan mengalami cacat seumur hidup, tentu sebagi orang tua kita tindak ingin hal tersebut terjadi pada anak kita apalagi hal yang itu disebakan oleh kelengahan kita sebagi orang tua.

Untuk lebih memahami gejala dari kejang-kejang (step) pada anak biasanya ditandai dengan gejala-gelaja berikut:

Kedua kaki dan tangannya akan mengalami kejang-kejang (bergerak tidak beraturan)
Kedua mulutnya akan turtutup dengan rapat
Matanya sebagian ada yang tertutup dan sebagian ada yang terbelalak
Sebagian ada yang mengeluarkan air liur
Dan sebagian ada yang tidak bergerak sama sekali dan suhu tubuh mereka terasa dingin, ini disebabkan oleh panas dalam yang diderita anak.

Untuk memberikan bantuan awal sebagai bantuan pengobatan pertama, di sini saya akan mencoba sedikit kiat atau tips yang saya dapatkan dari bekal pengalaman dan masukan dari orang sekitar dan insyaalah sejauh ini selalu berhasil secara maksimal.

1. Sebagai tindakan awal untuk pencegahan terjadinya kejang-kejang pada balita (step) berikan minumun air kelapa muda setiap anda mendapati anak anda mengalami suhu yang agak tinngi apada anak anda. Hal ini dikarenakan air kelapa muda memiliki sifat yang dapat menurunkan panas yang diderita oleh anak kita. jika anda memberikan obat tambahan lain seperti paracetamol untuk menurunkan suhu tubuh anak anda sebaiknya diselang pemberiannya selama 4 jam setelah minum kelapa muda, atau boleh juga minum obat dulu diwaktu mangrib nanti sekitar jam 10 dilanjutkan dengan minum air kelapa, sebab kejadian kejang-kejang tersebut biasany sering menyerang anak pada waktu malam ketika kita tidur.

2. Sebagai bantuan dari kita pertama tadi, ketika anak anda mengalami deman panas tinggi anda (ayah, mesti ayah) harus mememeluk anaknya dengan syarat anak dan ayahnya tidak mengunakan baju boleh sambil berbaring ataupun sambil digendong. Manfaat dari tindakan mengendong anak ini (ayah) dapat menurunkan suhu panas tubuh anak kita karena terserap oleh badan ayahnya. Pada saat anda melakukan hal ini anda (ayah) akan berkeringan disebabkan oleh proses trasfer suhu panas dari anak ke ayah.

3. Jika kedua hal tersebut di atas tidak mempan dan terjadi gejala gelaja yang mengarah kepada kejang-kejang ambillah air hangat lalu dikompres pada bagin kedua ketiak dan bagian kepalanya jangan pernah mengkompres anak yang mengami gajala kejang-kejang dengan menggunakan air dingin (es) karena bisa berakibat fatal (kejang-kejangnya semakin kuat)

4. Jika balita (anak kecil) masih tetap diam dan tidak bergerak setelah dikompres dengan air panas sebaiknya berikan sedikit air jeruk nipis, ingat hanya sedikit saja dengan cara mengolesnya dengan telunjuk kita di bibir anak tersebut.

Jika semua kiat diatas tidak berpengaruh apa-apa pada balita anda, sebaiknya segera membawa balita tersebut ke rumah sakit untuk ditanggani oleh dokter. Pada umumnya berdasarkan pengalaman saya pribadi kiat-kiat di atas akan angat maximal dan bisa menurunkan demam panas yang diderita oleh balita.

Empat Kiat Tuntaskan Permasalahan Pembakaran Lemak Dalam Tubuh Kita Secara Alami

Asnawi_80 KESEHATAN ,

EMPAT KIAT TUNTASKAN PERMASALAHAN PEMBAKARAN LEMAK DALAM TUBUH KITA SECARA ALAMI. Untuk memiliki badan yang ideal dan kelihatan indah merupakan impian semua orang tidak hanya bagi kaum hawa namun kaum adam pun juga ingin memiliki badan yang ideal. Kondisi badan ideal bukan hanya menjadi modal untuk memperindah penampilan seseorang akan tetapi banyak sekali hal dan manfaat yang kita peroleh ketika kita memiliki tubuh yang ideal, baik dari segi kesehatan ataupun mempertahankan awet muda baik pada kulit atupun pada penampilan kita. Kalau kita melihat dari segi kesehatan, banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh lemak yang terkandung dalam tubuh kita seperti kanker, tumor, dan penyakit jantung yang sudah sangat sering diderita kebanyakan orang indonesia sekarang ini, dan berbagai macam penyakit lainnya.

Empat Kiat Tuntaskan Permasalahan Pembakaran Lemak Tubuh

Memang pada kenyataanya tubuh kita memerlukan lemak, akan tetapi lemak yang dibutuhkan tubuh tidaklah dalam jumlah yang berlebihan, jika berlebihan akan menyebabkan banyaknya lemak yang tertimbun ditubuh kita sehingga menyebabakan perut buncit atau postur tubuh tidak ideal. Banyak orang yang terkadang berusaha dengan susah payah dengan berolah secara giat untuk membakar lemak dalam tubuh mereka tetapi banyak yang tidak berhasil. Sebenarnya berolah raga itu perlu tetapi jangan dilakukan dengan berlebihan alias jangan terlalu dipaksakan.

Dibawah ini saya akan memberikan sedkit kiat/tips untuk membakar lemak ditubuh kita sehingga penampilan kita akan lebih ideal.

(Read Four Tips for Burning Fat Naturally)

(Baca Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan)

(Baca Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan)

1. Minum air putih hangat diwaktu perut kita sedang kosong, mimnumlah air putih hangat sebanyak mungkin setiap hari di waktu sebelum dan sesudah makan, sebaiknya minumlah air putih hangat sebanyak tiga atau empat gelas diwaktu setelah bangun pagi dan juga menjelang tidur dimalam hari. Ini dimaksudkan supaya air hangat yang masuk ketubuh kita akan menjalar keseluruh badan kita sehingga lemak yang terkandung didalam darah akan ikut larut dengan air hangat tersebut dan dibuang melalui urine.

2. Minumlah air hangat dicampur dengan jeruk nipis dan bawang putih. ini boleh ditambahkan 2 butir kurma jika anda merasa kurang suka dengan bau bawang putih supaya bau bawang putih tidak begitu menyengat. Kiat ini mungkin akan membuat anda sedikit repot karena anda harus membuatnya setiap hari namun hasilnya akan sangat memuaskan. Caranya adalah ambil satu buah jeruk nipis cuci dengan bersih lalu dibelah menjadi dua bagian (yang kita gunakan hanya satu bagian saja saja), ambil satu siung bawang putih cuci dengan bersih masukkan kedalam blender, kemudian masukkan setengah jeruk nipis yang telah dibelah tadi beserta dengan kulinya sekalian plus tambahkan setengah gelas air air putih dan 2 biji kurma lalu diblender. Setelah diblender, saring airnya dengan mengunakan penyaring dapur kemudian tambahkan air hangat secukupnya hingga menjadi satu gelas atau dua gelas, lalu diminum. Dianjurkan supaya air olahan tadi digunakan hanya untuk sekali minum. Sebaiknya air olahan anda tadi dimun sebelum sarapan pagi (sebelum mangisi perut anda dengan makanan dan minuman apapun), dan ketika menjelang tidur. Jika setelah meminum air tesebut anda mengalami sedikit diare biasanya pada hari kedua (diare tersebut tidak diikuiti dengan rasa sakit perut) jangan panik dulu karena diare tersebut akan hilang pada hari ketiga atau hari keempat, maka anda tidak berhenti mengkonsumsinya, itu pertanda ramuan tadi sudah berkerja. Minulah secara rutin setiap hari dan isyaallah selama satu minggu anda akan meihat hasilnya.

3. Melakukan olahraga secara rutin. Olahraga sangat penting dan diajurkan untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh kita. Olahraga yang bisa dilakukan untuk membakar lemak pada perut kita adalah dengan kardio. seperti jalan cepat, jogging, senam aerobik, mengenderai sepeda dan lain lain. Jika anda tidak mempunyai waktu untuk pergi ikut fitness dan senam ditempat anda, anda bisa melakukan olahraga secara rutin dengan lari/jalan cepat dan juga mengenderai sepeda. Berlari dan jalan cepat merupakan latihan kardio yang sudah sangat populer dinegara maju, karena dengan melakukan salah satu dari jenis olah raga tersebut, seluruh tubuh kita mulai dari kepala hingga kaki akan ikut bergerak, dan ini sangat effektif untuk membakar lemak yang ada didalam tubih kita

4. Konsumsi/Minum teh hijau atau kopi hijau. Teh/kopi hijau memiliki bayak sekali manfaat untuk tubuh kita. ini disebabkan oleh kandungan anti oksidan yang terkandung dalam kedua jenis minuman tersebut yang dapat membakar lemak dan juga menekan pertumbuhan sel kanker didalam tubuh.

Sekian dulu tips dari saya silahkan semoga ada manfaatnya bagi anda yang sedang mengalami masalah dengan obesitas. Semoga saja tips ini bisa bekerja dengan baik pada tubuh anda.