Umumnya seluruh masyarakat Indonesia tahu Ketumbar adalah salah satu diantara rempah rempah yang wajib disediakan di dapur karena merupakan salah satu bumbu dasar berbagai masakan Ibu ibu di rumah. Dismaping ketumbar dapat memberikan cita rsa tersendiri untuk memperkaya rasa masakan di rumah, ternayta ketumbar dapat juga memberikan khasiat yang bagus bagi kesehatan kita. 

Berdasarkan info terbaru sebagaimana dilansir dari Natural Food Series, Selasa (2/4), ternyata ketumbar dikenal sebagai Dhaniya di India dan ketumbar di Amerika. Nama ilmiah ketumbar adalah ketumbar Coriandrumsativum L yang memiliki aroma yang menyegarkan. Ketumbar mengandung enam jenis asam (termasuk vitamin C (asam askorbat), dan 11 jenis mineral yang berbeda minyak esensial dan vitamin. Masing-masing nutrisi ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Jadi apa saja khasiat yang terkandung dari rendaman air ketumbar bagi kesehatan? Ayo kita ulas satu persatu

Macam Macam Khasiat Ketumbar untuk Kesehatan

1. Mengatasi gangguan pencernaan

Adapun khasiat yang pertama adalah mengatasi gangguan pencernaan. Konsumsi yang tidak berlebihan ketumbar ternyata dapat dapat mengatasi sindrom iritasi usus besar. Ketumbar juga bisa mengatasi masalah pencernaan seperti diare, perut kembung, sembelit, dan cacingan. Salah satu khasiat Kandungan antioksidan yang ada terdapat pada biji ketumbar adalah membantu pergerakan usus dan membantu produksi enzim pencernaan.

2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Jenis khasiat yang berikutnya adalah ketumbar dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Kandungan sifat anafetik pada biji Ketumbar memiliki dapat membantu meredakan sakit gigi. Selain itu, ketumbar juga memiliki sifat antibakteri sehingga baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, karena salah satu penyabab utama masalah gigi dan mulut adalah bakteri.

3. Mengatasi infeksi jamur dan bakteri

Khasiat lainya dari ketumbar adalah mengatasi infeksi bakter akibat jamur. Khasiat ini membuat ketumbar banyak digunakan  untuk mengatasi berbagai penyakit akibat jamur dan bakteri, termasuk konjungtivitis dan infeksi kulit akibat bakteri dan jamur.

4. Baik untuk penderita diabetes

Khasiat ketumbar selanjutnya adalah baik untuk penderita diabetes. Salah satu khasiat yang diproleh dari Rempah yang memiliki kandungan serat tinggi ini adalah ternyata dapat bekerja menurunkan kadar gula dalam darah sehingga dianggap baik untuk dikonsumsi penderitas diabetes. Walaupun demikian, ada baiknya disarankan untuk penderita diabetes tetap memeriksakan kadar gula darahnya secara rutin untuk mengetahui perkebangan dari khasiat yang terdapat dalam penyajian ramuan ini.

5. Mengatasi wasir

Khasiat ketumbar lainnya adalah untuk mengatasi wasir. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ketumbar ampuh untuk mengatasi sembelit atau konstipasi, yang merupakan salah satu penyebab dari wasir. Selain melancarkan buang air besar, sifat analgesik dari ketumbar juga mungkin dapat meredakan nyeri akibat wasir.

6. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Khasiatn lainya dari ketumbar adalah berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah kita. Inilah dasar pijakan pertama yang membuat timbulnya pernyataan tentang khasiat rebusan ketumbar untuk mengobata sumbatan pada jantung. Kolesterol jahat dalam dalam darah dapat membantuk plak yang nantinya akan menghambat peredaran darah dan mengganggu fungsi jantung.

7. Meringankan nyeri sendi

Meringankan nyeri sendi juga diklaim sebagai salah satu khasiat ketumbar. Khasiat yang satu ini masi berkaitan dengan sifat analgesik dan kandungan asam linoleat dari ketumbar. Selain meringankan nyeri sendi, ketumbar juga dipercara dapat meringankan sakit akibat hernia. Namun khasiat ini kemungkinan hanya sekedar untuk meringankan gejala saja, bukan untuk mengatasi penyabab utama penyakit.

8. Mengatasi batuk dan pilek

Ketumbar juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi batuk dan pilek. Khasiat ketumbar satu ini didapatkan dari kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini lah yang membuat ketumbar dipercaya dapat mempercepat penyembuhan batuk dan pilek.

9. Menjaga kesehatan kulit

Kebanyak orang Inodesia sering menggunakan ketumbar untuk menjaga kesehatan kulit. Karena antibakteri dalam ketumbar mampu untuk mengatasi jerawat. Selain itu, ketumbar juga dipercaya dapat mengatasi kulit berminyak, meremajakan kulit, hingga mencerahkan kulit. Ketumbar juga tentunya dapat menghindarkan kulit dari iritasi dan infeksi.

10. Khasiat ketumbar untuk rambut lebih lebat

Selanjutnya terdapat juga khasiat ketumbar untuk rambut. Ketumbar dapat membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Jadi selain mencoba kemiri yang sudah sering digadang-gadang sebagai rempah yang baik untuk rambut, sekarang Anda juga bisa mencoba ketumbar dan melihat sendiri efeknya pada rambut Anda.

Cara Menggunakan Ketumbar

Salah satu cara yang pailing efektif menggunakan ketumbar sebagai obat herbal adalah dengan cara meminum air rebusannya. Caranya adalah sebagai berikut:

1. Panaskan air secukupnya hingga mendidih

2. Ambil satu sendok makan biji metumbar lalau masukkan kedalam gelas

3. Tuangkan air yang telah di panaskan tadi kedalam gelas (sama dengan menyeduh teh)

4. Tunggu hingga airnya hangat kemudian disaring dengan menggunakan saringan dapur

5. Minumlah minimal satu kali sehari selama jangka waktu seminggu lalau lihat khasiat yang anda dapat rasakan.

Adapun cara  lain yang bias kita ginakan adalah dengan cara menambahkan ketumbar dengan jumlah yang lebih banyak ke dalam masakan dapur.

Namun harus diingat jika and harus konsumsi ketumbar dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan. Jika ingin benar-benar menggunakannya sebagai obat herbal, sebaiknya konsultasikan dulu sebelumnya dengan dokter dan ahli herbal.

Umumnya kita dapat melihat jika sebagian pengguna laptop ataupun PC ingin meningkatkan perfomance kinerja laptop mereka dengan meningkatkan alias melalukan upgrade RAM laptop atau PC yang mereka miliki. RAM  yang bermakna  Random Acces Memory, memiliki fungsi sebagai benda yang digunakan untuk meningkatkan kinerja Komputer supaya tidak lemot. Peningkatan RAM ini kebanyakan dipicu oleh karena sebagian pengguna computer yang menjalankan aplikasi aplikasi yang berat. Sebagaimana yang kita ketahui jika dewasa ini sudah semakin banyak dan berkembangnya software dan aplikasi yang semakin membutuhkan resources yang besar. Hal tersebut tak jarang menyebabkan pengguna laptop atau PC mengalani permasalahan dimana computer mereka lemot saat menjalakan proses suatu data, lebih parah lagi kejadian ini dapat membuat computer penguna mengalami hang secara tiba tiba. Mengingat pentingnya peranan RAM pada sebuah computer dalam menompang performanya maka keabanyakan penggunana computer malakukan panambahan kapasitas RAM mereka untuk mendapatkan perfoma kinerja laptop yang lebih bertenaga sehingga maksimal dalam menjalankan semua aplikasi yang mereka jalankan. Namun harus dipahami jika melakukan upgrade RAM sebuah laptop ataupun PC, anda tidak dapat melakukannya dengan sembarangan, namun ada hal hal tertentu yang harus anda perhatikan sebelum melakukan penambahan kapasitas RAM pada komputer anda. Adapun hal hal tersebut adalah sebagai berikut:

Hal Hal Yang Perlu diPerhatikan Sebelum Upgrade RAM Komputer

1. Cermati Kebutuhan Upgrade

Disini anda sebagai pemilik computer harus benar benar mencermati apa keinginan anda untuk melakukan upgrade computer anda. Jadi anda tidak boleh melakukan upgrade RAM hanya karena anda tertarik untuk mendapatkan performa  kecepatan yang lebih setelah meng-upgrade RAM tersebut. Lantas tanpa pikir panjang lagi anda langsung memutuskan untuk upgrade RAM tanpa melakukan cek dan ricek terlebih dahulu. Berbicara tentang kebutuhan maka otomatis akan berbeda tiap individu karena dipengaruhi oleh jenis kagiatan dan profesi masing masing. Namun jika anda tetap ingin melakuka upgrade RAM pada PC ataupun Laptop anda, maka anda harus terlebih dahulu mencermati apakah komponen-komponen baik hardware ataupun software software yang anda gunakan support atau tidak, untuk itu anda harus mencermati terlebih dahulu berapa kapasitas yang bisa anda upgrade di PC ataupun Laptop anda. 

2. kenali Jenis Prosesor yang ada di computer anda
Setia Processor yang ada pada PC atapun Laptop memiliki kapsitas dan arsitektur yang berbeda beda, jadi jelas ini mengakibatkan kinerja yang berbeda beda juga. Disamping itu karena perbedaan kapasitas tersebut maka jenis dan jumlah RAM yang diperlukan juga berbeda beda. Untuk menghindari kesalahan dalam melakukan upgrade RAM  yang  berdampak tidak bisa digunakan maka diperhatikan hal hal yang berikut ini:

(Baca Mempercepat Proses Loading Pada Windows)
(Baca Cara Merawat Daya Tahan Baterai Handphone dan Laptop Tahan Lama)

Max Memory Size ( Ukuran Maksimal Memory ). Ukuran maksimal memori menunjukkan jumlah kapasitas maksimal pembacaan besarnya kapasitas RAM yang dapat dibaca oleh sebuah processor yang ada pada computer kita. Contohnya max memory sizenya adalah 8 GB, maka kapasitas maksimum yang dapat dibaca hanya sebatas 8 GB, jadi jika sebelumnya kita menggunakan RAM dengan kapasitas 4 GB maka kita hanya dapat melakukan upgrade 4 GB lagi pada computer kita. Jika pun kita memaksakan menambahkan kapasitas RAM yang lebih diatas 4 GB misalkan 16GB maka hasilnya akan percuma juga karena yang akan terbaca hanya sebesar 8 GB saja.

Tipe memory.  Tipe memilki makana sama dengan Jenis, kita tahu bahwasanya RAM terdiri dari berbagai type seperti DDR1, DDR2 DDDR3 dan DDR4. Dari kesemuaan jenis tersebut memiliki perbedaan tersendiri baik dari jenis slot yang digunakan termasuk juga dalam segi  kecepatannya. sebagai contoh DDR3 kita ambil contoh misalnya SO-DIMM DDR3 4GB PC-10666, SODIMM ( Small Outline Dual Inline Memory Module ) adalah sejenis RAM yang digunakan pada laptop, kalau yang dipakai pada PC biasannya disebut dengan DIMM. DDR3 disini maksutnya slot yang dipakai jenisnya adalah DDR3, 4GB menunjukkan besarnya kapasitas dari RAM tersebut, dan PC-10666 menunjukkan type memorinya yang memiliki kecepatakan 1333MHz. Memmory channel maksudnya adalah suppot sampai berapa channelkah processor dalam membaca memori, apakah singel, dual atau bahkan triple.

Disamping itu untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang kapasitas  processor baik dari segi kapasitas memory dan tipe memery RAM yang digunakan pada komputer anda, dapat anda lakukan pemeriksaannya dengan menggunakan Aplikasi CPU-Z yang dapat anda unduh secara gratis. disitu anda akan mendapatkan gambaran yang jelas tentang kapasitan dan jenis RAM yang support pada kompuetr anda.

3. Sistem Operasi
Setiap computer memiliki System Operasi yang berbeda. Jadi hal ini juga perlu mendapat perhatian dari anda jika melakukan penambahan kapasitas RAM pada laptop. Apakah sistem operasi yang digunakan pada computer anda menggunakan arsitektur 32 bit atau 64 bit. Karena kita umumnya mengetahui bahwa windows dan linux memiliki limit memori yang berbeda,  ada yang mengusung pada masing masing tipe sistem operasinya. Adapun Perbedaan mendasar pada 32 bit dan juga 64 bit adalah terletak pada jumlah banyaknya kapasitas register yang dapat ditangani oleh suatu central processing unit ( CPU ) dalam satu kali perhitungan. Tentunya sistem operasi yang menggunakan arsitektur 64 bit memiliki jumlah penanganan yang lebih banyak daripada sistem operasi dengan arsitektur 32 bit. Untuk sebagai sampel, misal pada Windows 7 Professional, yang menggunakan arsitektur 32 bit batas limit memorinya hanya 4GB, dengan kata lain jika kita memasang RAM dengan kapasitas lebih dari 4GB, akibatnya jumlah memori yang akan terbaca pada ukuran maksimal hanya 4GB, namun beda hanya pada arsitektur 64 bit dimana kapasitas limit memorinya mencapai 192 Giga.

4. Masa Garansi
Bagian ini juga termasuk dalam katagori optional, mengapa optional karena jika anda membeli RAM pada toko resmi makan anda akan mendapatkan masa garansi yang lama namun harganya akan sedikit lebih mahal, lain halnya jika anda membeli di sembarang tempat maka akan mendapatkan harga yang relatif lebih murah namun masa garansi yang sangat pendek sebagaian hanya berlaku dalam masa hitungan hari saja. Jika saya sarankan belilah RAM pada toko yang resmi supaya anda mandapatkan masa garansi yang lama sehingga tidak mengeluarkan biaya lagi jika terjadi permasalahan dengan RAM tersebut dikemudian hari.

Memiliki komputer yang fast loading windows adalah hal yang banyak diminati oleh oleh para pengguna PC dan laptop. Lambatnya booting yang terjadi pada computer membuat kita terkadang jadi jengkel karena menghabiskan waktu yang lama. Padahal di Windows sendiri ada cara yang bisa kita lakukan sehingga kita bisa meminimalisir waktu yang dihabiskan pada saat booting berlangsung. Bagi sebagian pengguna PC atau Laptop, mereka tidak terlalau mempermasalahkan lamanya watu yang dibutuhkan ketika PC mereka melakukan proses booting, namun akan berbeda halnya bagia kebanyakan orang dimana kebanyakan mereka menginginkan untuk dapat meminimalisir waktu yang dihabiskan pada saat looding berlangsung.

Dibawah ini akan disajikan beberapa cara yang bisa digunakan untuk mepercepat proses booting sebuah PC ataupun Laptop,terutama yang menggunakan sistem operasi Windows 10. Anda dapat mencoba menggunakan tahapan berikut ini di computer anda

1. Menghilangkan Elemen Transparan

Tampilan pada Start Menu di Windows 10 disajikan tampilan yang sangat menrik dan memang terlihat lebih menarik. Perlu anda ketahui bahwasanya elemen transparan tersebut sedikit banyak membebani resource perangkat,sehingga mempengaruhi waktu loading PC anda. Untuk menimalisir waktyu loading ada dapat menonaktifkan bagian ini dengan cara:

Caranya:

(Baca Cara Merawat Daya Tahan Baterai Handphone dan Laptop Tahan Lama)
(Baca Hal Hal Yang Perlu diPerhatikan Sebelum Upgrade RAM Komputer)

klik kanan di layar desktop kemudian klik Personalise – Colours, dan matikan semua pengaturan yang berada dalam posisi On tersebut.

Mempercepat Proses Loading pada Windows

2. Mengaktifkan Fast Startup pada power management

Cara kedua adalah dengan merubah settingan pengaturan fast startup agar aktif secara default pada PC anda. Cara menerapkannya adalah sebagai berikut:

a. Anda Klik kanan di ikon baterai yang terletak pada taskbar, dilanjutkan dengan klik Power Options.

Mempercepat Proses Loading pada Windows

b. Pada tampilan menu power option,pilihlah atau  Klik Choose what the power button do

c. Kemudian berikan cetangan pada tampilan menu tersebut ( Turn on fast start-up)

3. Change Advance Power Setting.

Untuk tahapan yang satu ini sebenarnya hanya kelanjutan dari  cara kedua, caranya hamper sama Cuma hanya berbebeda pada tahapan akhirnya saja. Opti ini akan memberikan memberikan power yang lebih kepada processor sehingga processor akan bekerja secara maksimal dimana nanatinya akan mempercepat loading pada PC kita. Adapun caranya adalah sebagai berikut:

a. Anda Klik kanan di ikon baterai yangb terletak pada taskbar, dilanjutkan dengan klik Power Option (lihat gambar di atas)

b. Pilih menu change plan pada menu tamplian power option.

c. Lalu kemudian klik pada menu Change Advance power setting pada menu  tampilan change plan

d. Pada menu tampilan change advance setting carilah processor power management dan lalau expand menu tersebut dan pilih  minimum processor state, lalau masukan jumalah 100 pada on battery  dan plugged in

e. Kemudian save

4. Advance system setting

Cara yang terakhir ini juga memberikan pengaruh yang signifikan dalam mepercepat proses loading PC dan laptop, namun mungkin akan mengakibatkan tampilan PC atau laptop anda jadi agak kurang bagus. Adapun caranya adalah sebagai berikut:

a. Klik kanan di Computer klik propertis.

b. Masuk ke advanced system settings.

c. Pada Tab Performance Klik Setting.

d. Ganti menjadi adjust for best performance

e. klik save

sekian cara mempercepat looding/booting pada laptop dan PC yang mengunakan sistem operasi Windows tartutama Windows 10 sehingga bermanfaat. namun jika sesduah melakukan semua tahapan di atas ternyata PV ataupun laptop anda masih tudak menunjukkan perunabaha pada saat melakukan bootong itu ada baiknya anda melakukan upgrade RAM pada Pc ataupun laptop anda. Namaun harus diingat untuk meng upgarde RAM anda harus mencermati terlebih dahulu dengan bijak jenis dan kapasitas yang sesuai dengan kebutuhan PC atau Laptop anda. jangan jangan setelah melakukan pembelian RAm tersebut anda malah tidak dapat mengugunakannya. 

okey sekian dan terimakasih.