Pondok Belajar: KESEHATAN

Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Tuesday, July 18, 2017

Mengurangi Kadar Kalestrol Secara Alami

Kelestrol merupakan salah satu satu jenis kandungan yang dihasilkan dari lemak dan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit pada kita. dewasa ini banyak sekali kelebihan kalestrol yang diderita oleh sebagian besar orang di indonesia, kelebihan kalestrol dalam tubuh ini disebabkan oleh karena pola hidup yang kurang sehat baik dari aktifitas oleh raga dan pola makan yang tidak baik.

Mengurangi Kadar Kalestrol Secara Alami

disamping juga kurangnya berolah raga secara rutin. alasan ini didasarkan pada Health Record (catatan/rekaman kesehatan) seseorang penderita. Bagi sebagian orang, kolesterol merupakan sebuah momok yang harus dhindari oleh kebanyakan orang. Sebenarnya Kolestrol merupakan senyawa kompleks yang dihasilkan oleh hati,disamping juga makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sebanarnya tidak semua jenis kalestrol itu mengadung akibat buruk bagi tubuh tetapi ada juga jenis kalestrol yang dapat memberikan manfaat untuk tubuh kita. Ditinjau dari manfaat dan bahaya yang terkandung pada Kolesterol, maka kalestrol dapat di katagorikan dalam dua katagori yaitu:

•Kalestrol LDL (low density lipoprotein) yang disebut sebagai kolesterol jahat yang berbahaya bagi tubuh dan harus dihindari,

•Kalestrol HDL : high density lipoprotein yang mencegah kolesterol jahat mengendap dan tidak merugikan tubuh.

Jenis Kolesterol LDL atapun dikenal dengan kalestrol jahat merupakan penyebab salah satu pemicu terjadinya aterosklerosis. aterosklerosis merupakan jenis peritiwa terjadinya pengapuran dan pengerasan dinding pada pembuluh darah dalam tubuh kita. peritiswa terjadinya pengerasan pada pembuluh darah ini akan menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah, karena kejadian ini menyebabkan aliran darah dalam tubuh kita menjadi lamabat (tidak lancar). Kejadian ini lama kelamaan dapat menyebakan terjadinya penyakit jantung koroner.

(Baca Cara Alami Mengobati Kaki Bengkak)
(Baca Penanganan Awal Terhadap Anak Yang Mengalami Deman Kejang)

Fungsi Kolesterol

Disamping bahaya yang dikandung oleh kalestrol ternyata kalestrol juga dibutuhkan oleh tubuh kita karena kalestrol berfungsi untuk untuk membangun dinding sel dan membuat hormon yang dibutuhkan tubuh. perlu juga dipahami jika Kolesterol tersebut juga merupakan satu komponen penting untuk membuat asam empedu, hormon steroid dan vitamin D yang di butuhkan oleh tubuh kita. Namun harus diingat jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalestrol secara berlebihan dan perlu dikontrol secara baik (konsumsi kalerstrol secara normal).

Jenis Makanan Untuk Meningkatkan HDL

Penderita sebaiknya menjaga agar HDL tetap tinggi, karena berkaitan dengan rendahnya risiko penyakit jantung. Adapun jenis makan yang dapat meningkatkan jenis HDL adalah sebagi berikut:

1. Oatmeal/ Bubur gandum. Adapaun jenis kandungan yang terkandung pada Gandum/Oatmeal yaitu berupa serata tinggi dimana serat ini bisa mengurangi jumlah kolestrol jahat yang ada dalam tubuh kita. disamping itu, jenis makanan yang mengandung serat tinggi erat tinggi juga dapat diperoleh pada kacang merah, pisang, apel, buah pir dan buah prune. Fungsi dari serat ini adalah untuk mengurangi proses penyerapan kolesterol dalam aliran darah kita sehingga dapat mencegah terjadinya penumpukan pada sel darah.

2. Yoghurt. Siapa yang tidak kenal dengan jenis ini, rasanya sebagain orang sudah sangat familiar dengan jenis ini. Kita tahu jika yoghut merupakan Makanan yang bebas lemak, dan mengandung protein tinggi, kalsium, mikroorganisme (Lactoballius sp) dimanan fungsi dari kandungan tersebut mampu menbatu tubuh kita untuk menurunkan kadar kalestrol yang berlebihan.

3. Coklat. Kita tahu sekarang banyak sekali jenis makanan dan minimunan yang mengadung coklat baik untuk camilan, ataupun untuk makanan pada acara-acar tertentu. Coklat mengandung senyawa antioksidan serta flavonoid yang sangat nermanfaat bagi tubuh baik untuk menangkal radikal bebas dan juga untuk menurunkan kolesterol, disamping itu Coklat juga dapat menurukan rasa strees yang kita alami sehari-hari..

4. Kacang kacangan. Memakan kacang-kacangan memiliki kadungan serat yang tinggi dan sangat memanatu proses pencernaan tubuh sehingga kadar kalestrol jahat akan ikut terbuang melalui sistem pencernaan tersebut

Batas Ukuran Kolesterol Normal

Kita tahu bahwa kalestrol juga dubuthkan oleh tubuh kita, tetapi ada ukurannya, jadi sebaiknya periksalah ukuran kalestrol kita secara berkala supaya kita terhindar dari berbagai penyakit yang di akibatkan oleh kelebihan kadungan kalestrol tubuh. Disamping itu ini juga akan menjadi catatan kesehatan pribadi (kesahatan pribadi record). Adapun jumlah ukuran normal kalestrol dalam tubuh kita adalah <200 mg/dl untuk kolesterol total, <100 mg/dl untuk kolesterol jahat (LDL, jenis yang dapat menyumbat arteri) dan kadar >50 mg/dl untuk kadar baik (HDL- jenis yang membantu membersihkan lemak dari darah).

Cara mengurangi Kalestrol Secara Alami

Disini saya akan memaparkan cara yang alami mengurangi kalestrol dalam tubuh, adapun bahan bahan yang diperlukan adalah:

1. Minyak Tanah satu liter

2. Garam dapur satu bungkus

3. Es batu dua bungkus

Cara Mengunakannya

1. Masukkan satu liter minyak tanah kedalah sebuah wadah (bejana)

2. Kemudian masukkan dua bungkus garam dapur

3. Terakhir hancurkan dua bungkus es batu lalu masukkan kedalam bejana

4. Dalam posisi duduk, masukkan kedua kaki kedalam bejana tadi (lihat Gambar di atas), lalu rendamkan kaki kita kedalam bejana tersebut semampu anda mampu menahan rasa sakitnya. Diulang terus sampai empat kali setiap hari selama tiga hari, coba anda rasakan perubahan yang anda alami dari setiap anda melakukan perendaman tersebut. jika ada perubahan maka lakukan proses perendaman tersebut sesuai dengan kebutuhan anda.

Sekian deskripsi singkat mengenai cara menguangi kadar kalerstrol secara alami semoga ada manfaatnya bagi pembaca sekalian.

Cara Alami Mengobati Kaki Bengkak

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Memiliki kaki yang sehat adalah hal yang diiginkan oleh semua orang, namun terkadang kita harus sering menjaga dan merawat kebersihan kaki kita. alasan ini disebabkan karena kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat vital bagi kita terutama dalam mendukung pergerakan aktifitas kita sehari-hari.

Cara Alami Mengobati Kaki Bengkak

Banyak sekali kendala kita yang timbul ketika kita memiliki permasalahan dengan kaki, seperti terkilir, atau pada tingkatan fatal adalah mengalami patah tulang. Untuk sebagian orang yang mengalami penyakit diabetes, maka para penderita penyakit ini sangat dianjurkan oleh para dokter supaya mereka merawat dan menjaga kesehatan kaki mereka untuk tercegah dari terjadinya luka, karena jika kaki penderita diabetes luka dapat mengakibatkan kaki penderita harus di potong (amputasi). Amputasi tersebut dilakukan jika terjadi dalam skala yang sudah parah/akut, dan amputasi itu juga diambil sebagai tahapan penyelesaian terakhir oleh dokter. Untuk itu, ada baiknya menjaga kesehatan kaki supaya tetap bersih dan terawat terutama bagi penderita gula darah.

(Baca Cara Efektif Menurunkan Kadar Kalestrol Dalam Tubuh)
(Baca Manfaat Buah dan Daun Seri Untuk Kesehatan)

Pada kupasan kali ini saya akan membahas bagaimana cara alami untuk mengobati kaki bengkak yang terjadi baik pada salah satu kaki ataupun pada kedua kaki kita. sebelum membahas mengenai cara mengobati pembengkakan tersebut, terlebih dahulu saya akan mengambarkan dahulu penyebab secara umum terjadinya pembengkakan pada kedua kaki kita. adapun penyebab utama timbulnya pembengkakan pada kaki kita adalah sebagai berikut:

1. Posisi duduk yang lama ketika menempuh perjalanan.

pembengkakan pada kaki bisanya dialami oleh seseorang yang sedang menempuh perjalanan dalam skala jauh, karena kaki mereka tidak leluasa bergerak yang disebabkan oleh posisi duduk secara terus menerus di dalam kenderaan, maka aliran darah menjadi tidak lancar dan sebagai akibatnya munculah pembengkakan pada kedua kaki tersebut. Sebaiknya jika anda menguunakan sepatu dalam menenpuh perjalan yang relatif lama, ada baiknya jika kedua sepatu yang anda gunakan tersebut anda buka ketika berada di dalam kenderaan ini dimaksdkan supaya aliran darah yang tidak lancar tersebut tidak diperparah lagi oleh sepatu yang anda gunakan, hal ini terbukti bisa mengurangi terjadinya pembengkakan pada kedua kaki anda. Disamping itu juga usahakan untuk banyak minun air putih dan mengkonsusmsi makanan yang banyak mengandung cairan.

2. Akibat penyakit asam urat.

Bagi penderita penyakit asam urat tidak tertutup kemungkinan jika mereka juga akan mengalami pembengkakan pada kedua kaki mereka. ini bisa jadi disebabkan karena kadar asam urat tersebut sudah sangat banyak sehingga memicu tumbulnya pembengkakan pada kedua kaki mereka. cara efektif mengindari pembengkakan pada penderita penyakit asam urat adalah dengan mengurangi jenis makanan tertentu yang dapat memicu meningkatkan kadar asam urat didalam tubuh kita, seperti kacang-kacangan, jenis sayuran tertentu dan lain-lain sebagianya. Khusus bagi penderita asam urat sebaiknya hindari melakukan pijatan (mengurut) pada kaki yang mengalami pembengkakan tersebut, jika anda melakukan pijatan pada kaki yang mengalami pembengkakan yang diakibatkan oleh asam urat tersebut malah dapat membuat kaki anda semakin bengkak dan akan semakin sakit.

3. Penderita stroke.

Nagi penderita stroke, sangat besar kemungkinana bagi mereka untuk mengalami pembengkakan pada kedua kaki mereka, ini jelas sekali erat kaitannya antara stroke dan timbulya pembengkakan kaki. Anda pasti tahu jika penderita penyakit stroke mereka pasti lebeih banyak menghabiskan masa mereka di kuris roda, maka jelas sekali dengan posisi duduk yang lama akan semakin besar kemungkinan timbulnya pembengkakan pada kaki penderita stroke. Untuk menghindari pembengkakan kaki pada penderita stroke, ada baiknya mereka untuk tidak di biarkan berlama-lama duduk di kursi roda, sekali-kali selingi dengan berbaring ataupun memapah (menuntun) penderita stroke untuk berjalan jalan.

Cara Menobati pembengkakan kaki

Jika anda salah satu dari penderita yang mengalami pembengkakan pada kedua kaki anda yang disebabkan oleh salah satu penyebab di atas atau boleh jadi disebabkan oleh hal lainnya, maka jangan risau disini saya akan memberikan cara yang sangat sederhana dan alami untuk mengobati pembengkakan pada kaki anda tersebut. Adapun bahan yang anda perlukan adalah sebagi berikut:

Bahan yang diperlukan:

1. Air putih

2. Ragi

Cara pembuatan dan penggunaanya:

Sebagaimana simpelnya bahan yang diperlukan, maka cara/proses pembuatanyapun sangat sederhana. Ambil sedikit air putih sekitar tiga sendok ataupun secukupnya lalu basahi ragi tersebut secara merata hingga kelihatan agak lembek. Kemudian hancurkan ragi tersebut sampai merata dengan mengunakan sendok ataupun alat lainya sehingga mirip dengan adonan kue. Setelah ragi tersebut diaduk hingga merata lalu oleskan ragi tersebut pada kaki anda yang mengalami pembengkakan tersebut, sebaiknya ragi ini dioleskan ketika menjelang tidur sehingga keesokannya anda akan melihat hasil dari pengobatan ini. Satu hal yang harus diperhatikan adalah jika kedua kaki anda sudah mengalami pembaikan alias pembengkakannya sudah tidak kelihatan lagi maka anda harus menghentikan pengolesannya, dan jangan dilajutkan lagi. Obat ini hanya digunakan pada saat anda mengalami pembengkakan saja jangan diteruskan jika sudah pulih, karena begitu pesan dari orang yang mangajurkan pengobatan ini. Ingat ini harus benar-benar di taati karena begitu pesanya he he he.

Sekian gambaran singkat mengenai cara alami mengobati penyakit pembengkakan pada kaki, semoga cara ini bisa menjadi alternative yang terbaik disamping juga alami untuk mengobati penderita yang mengalami pembengkakan pada kedua kaki mereka, dan banyak sekali penderita dari pembekakan ini sembuh dengan ramuan simpel ini, begitu juga bagi anda yang sedang mengalami pembengkakan pada kaki, semoga bermanfaat adanya, dan terimakasih karena sudah berkunjung selamat mencoba dan sukses selalu

wassalam

Cara Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Cara mengurangi kalestrol akan saya gambarkan pada tulisan kali ini, sebaiknya kita harus mengetahui jenis makanan apa saja yang dapat mengurangi kadar kalestrol dalam tubuh kita. Dewasa ini kita tahu di berbagai media masa banyak sekali orang yang meninggal akibat terkena ancaman kolesterol tinggi dalam darah mereka. Sebelum membahas lebih jauh mengenai kalestrol ini, ada baiknya kita pahami dulu apa itu kalestrol, Apa itu yang disebut kolesterol? Secara umum Kolesterol dipahami merupakan sebuah metabolit yang memiliki kandungan lemak sterol yang dapat ditemukan dalam membran sel.

Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Namun anda harus memahami juga jika kalestrol itu juga diperlukan oleh tubuh, fungsinya adalah untuk membangun dinding sel, disamping itu kalestrol juga berperan dalan pembuatan/pembentukan sel. Namun harus diingat jika kalestrol yang dibutuhkan itu tidak berlebihan karena akan memimbulkan permasalahan pada tubuh kita jika jumlah kadarnya melebihi batas normal maka dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit kronis yang sangat berbahaya pada tubuh kita seperti kangker, jantung dan lain sebagainya.

Cara Efektif untuk Menurunkan kadar Kolesterol Tinggi

Sebelum kita memahami cara effektif untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh kita, ada baiknya kita pahami dulu apa yang menjadi pemicu utama yang meningkatkan kadar kalestrol tersebut.? Jelas jawabanya adalah pola ataupun cara hudup seseorang yang melingkupi pola makan dan hidup sehat. Pola makan yang tidak baik seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalestrol dan kurang serat akan mengakibatkan tingginya kadar kalestrol dalam tubuh kita. jadi ada baiknya kita mengkunsi makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayuran sebagai penyeimbang dari kadar kalestrol yang terkandung dalam makanan yang kita sajikan. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi seperti lobster, dan makan cepat saji lainnya.

Bagi anda yang sudah memiliki kadar kalestrol tinggi di dalam tubuh, ada baiknya anda memahami cara afektif mengurangi kadar kalestrol tersebut sebelum menimbulkan berbagai permasalahan bagi kesehatan kita. Di sini saya akan membahas jenis makanan yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh yaitu:

(Baca Manfaat Buah Seri Untuk Kesehatan)

(Baca Mengenali Penyakit Ginjal dan Cara Penganggulangannya)

1. Delima

Buah delima merah ini bisa anda konsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami. Selain itu, delima juga dapat membantu kita untuk mengurangi plak arteri dengan cara meningkatkan kandungan oksida nitrat dalam tubuh.

2. Alpukat

Bukan hanya delima, alpukat bisa dingunakan untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh. Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini rasanya lezati? Buah alpukan ini tidak hanya memiliki rasa yang lezat dan enak tetapi juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. alasan ini disebakan karena buah Alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh diaman lemak jenis ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita.

3. Buah Seri

Buah seri ini disamping daunnya berguna untuk mengobati penyakit diabetes, buah nya juga sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kalestrol di dalam tubuh. Selain buah yang masak dapat mengurangi kadar kalestrol, daun seri juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh, minumlah rebusan daun seri secara rutin 1 kali dalam dua hari dengan ukuran setengah gelas untuk orang yang menderita kolesterol yang tinggi. Resebuslah segegam daun dengan segelas air lalu panaskan hingga tinggal setengah dari jumlah air tersebut. Namun harus di inggat jika minuman ini tidak dianjurkan untuk orang yang mengalami darah rendah

4. Perbanyak Konsumsi Sayuran

Ini mungkin sudah sangat dipahami secara umum oleh masyarakat, jika cara untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami adalah dengan cara memperbanyak konsumsi sayuran. Sayur-Sayuran memiliki kandungan serat yang tinggi disamping juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk tubuh kita. Adapun jenis Antioksidan yang terkandung dalam sayur-sayuran adalah berupa betakaroten, Vitamin A, Vitamin C dan juga E. Jenis Antioksidan inilah yang dapat menangkal semua radikal bebas didalam tubuh kita yang menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya dalam tubuh. Disamping dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, sayuran dapat juga memberikan kandungan nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

4. Jeruk

Buah Jeruk memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi. Karena rasanya asam manis dan memiliki kandungan Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. antioksodan yang terkandung di dalam buah jeruk ini mampu mencegah semua radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita. Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi sebanyak 3 gelas jus jeruk perhari, ini bermanfaat untuk meningkatkan kadar HDL hingga 21 mg dalam waktu 1 bulan.

Cara Mengetahui Ciri Penyakit Ginjal dan Penanggulannya

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Cara Mengetahui ciri penyakit ginjal dan cara penanggulannya. Sebagaimana yang telah kita ketahui bersama, Ginjal adalah dua buah organ dalam tubuh yang berbentuk menyerupai kacang merah yang tepa terletak pada kedua sisi tubuh bagian pinggang belakang atas, tepatnya di bawah tulang rusuk manusia. Ukuran Ginjal orang dewasa pada umumnya sebesar kepalan tangan orang dewasa. Dan fungsi dari ogan ini adalah untuk:

• Menyaring ampas dari proses metabolisme tubuh, hasil sampingan, dan semua cairan yang berlebih dari dalam darah.

• Untuk Menjaga keseimbangan kadar garam dan kadar mineral di dalam tubuh kita.

• Untuk Menghasilkan renin, yaitu enzim yang berperan untuk membantu mengatur tekanan darah.

• Untuk Menghasilkan senyawa aktif yang terdapat dalam vitamin D yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang.

• Untuk Menghasilkan senyawa eritropoetin yang berfungsi untuk menstimulasi produksi sel-sel darah merah.

• Untuk Mengatur kadar senyawa kimia di dalam tubuh kita yang mana pada akhirnya untuk membantu jantung dan otot-otot agar bisa berfungsi secara baik.

Ciri Penyakit Ginjal dan Penanggulannya

Ketika anda mengalami mengalami gangguan pada ginjal ataupun mengalami kerusakan, maka akibatnya sisa-sisa metabolisme tubuh dan cairan berlebih dapat tertimbun di dalam tubuh yang pada akhirnya dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada bagian pergelangan kaki, muntah-muntah, lemas dan lesu, mengalami gangguan pernafasan (sesak napas), dan sulit tidur. Para pakar kesehatan umumnya menyatakan jika Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya, dimana jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, maka dapat menyebabkan ginjal kita bisa berhenti berfungsi sama sekali (gagal ginjal). Dan Jika kondisi ini terjadi, akibatnya sangat fatal karena dapat menyebabkan kematian bagi penderita tersebut.

Infeksi Ginjal

Infeksi ginjal ini disebabkan oleh bakteri yang berpindah dari kandung kemih yang mengalami komplikasi infeksi kedalam salah satu ataupun kedua ginjal kita, dimanan kondisi ini dapat menyebababkan timbulnya rasa sakit pada ginjal kita.

Gejala gejala yang muncul akibat dari infeksi ginjal tersebut terjadi dengan begitu cepat setelah bakteri mencapai ginjal, gejala tersebut antara lain:

• Sering buang air kecil dan agak terasa sakit.

• Kencing berbau tidak seperti biasanya.

• Megalami rasa sakt pada Perut bagian samping atau pada bagian punggung.

• Mual dan muntah.

• Demam.

• Kurangnya nafsu makan.

• Mengalami Diare.

(Baca Mengenali Gejala Awal PenyakitJantung)
(Baca Cara MempercepatProses Penyembuhan luka Paska Operasi)

Diagnosis awal terhadap infeksi ginjal ini dapat dilakukan dengan pemeriksaan fisik dan disertai dengan hasil tes urine di lab. Disini Dokter akan menanyakan gejala gejala yang dialami, dfatar riwayat kesehatan Anda, dan pemeriksaan fisik (baik suhu tubuh ataupun tekanan darah). Tujuan dari test urine dilakukan adalah untuk memastikan apakah kita menderita infeksi saluran kemih atau tidak. Dari kesemuanya pemeriksaan tersebut, dokter akan dapat menyimpulkan hasil dari diagnosisnya.

Salat satu cara elternative secara alami yang bisa dilakukan untuk mengobati infeksui ginjal adalah Dengan mengonsumsi banyak cairan, dimana ciran ini akan dapat membantu tubuh kita untuk membuang bakteri dari dalam ginjal disamping juga berfungsi untuk menghindari terjadinya dehidrasi. Disamping itu juga di anjurkan untuk mengosongkan kandung kemih pada saat Anda buang air kecil. Kemudian jagan lupa untuk beritirahat secukupnya minimal selamam dua ataupun tiga minggu sebelum anda dapat beraktifitas seperti biasa.

Penyakit Ginjal Akut

Penyakit ginjal akut adalah dimanan kondisi ginjal kita yang secara tiba-tiba berhenti berfungsi seperti biasa. Pada konsisi ginjal akut, pasien harus segera mendapatkan penagangan medis, karena jika kondisi ini tidak segera ditangani akan dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan jumlah kadar garam dan unsur kimia yang abnormal di dalam tubuh. Disamping itu Keadaan ini juga dapat menyebabkan organ tubuh lain terpengaruh dan tidak bisa bekerja secara baik. di bawah ini akan disajikan gejala yang umum yang muncul akibat dari penyakit ginjal akut:

Sedikit mengeluarkan air kemih.

Ini merupakan salah satu ciri utama sakit ginjal akut. Selain mengeluarkan urin dalam jumlah yang sedikit, sakit ginjal akut ini dapat juga membuat air urin menjadi keruh, bahkan kelihatan berwarna kemerahan seperti warna darah. Bila ciri-ciri sakit ginjal ini terjadi dan dibarengi dengan kemungkinan dehidrasi, segera bawa penderita ke dokter atau rumah sakit terdekat.

Perasaan mengantuk atau melamun.

Hal ini merupakan ciri-ciri ginjal bermasalah yang umum terjadi. Biasanya penderita akan menjadi agak kurang respon apabila dipanggil atau diajak untuk bicara, dan mereka menjadi lebih sering untuk melamun. Penyebab Kehilangan kesadaran ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, terutama terjadinya penumpukan racun yang berlebihan dan tidak dapat dibuang ke urin sehingga menyebabkan infeksi yang biasa menyebabkan penyakit ginjal.

Bengkak pada kaki dan tungkai.

Kaki dan bagian mata kaki akan membesar karena adanya penumpukan cairan yang berlebih. Selain itu, pada penderita sakit ginjal, kandungan kadar protein dalam darah akan berkurang yang memicul kaki menjadi bengkak.

Sesak nafas.

Meski umunya gejala sesak nafas lebih dihubungkan dengan penyakit paru dan jantung, namun ternyata sesak nafas pun bisa juga disebabkan oleh sakit ginjal. Sesak nafas umumnya terjadi secara mendadak dan terjadi pada orang yang biasanya tidak mempunyai riwayat penyakit sesak sebelumnya.

Diare, mual dan muntah.

Gejalan Ini sebenarnya bukanlah salah satu ciri sakit ginjal akut. Namun bila Anda menemui gejala seperti berkurangnya air urin dan diikuti dengan gejala diare serta muntah-muntah, Anda harus curiga akan kemungkinan terjadinya penyakit ginjal akut. Diare dan muntah hebat seringkali menjadi penyebab utama sakit ginjal akut karena banyaknya cairan yang dikeluarkan ketika kita BAB atau muntah.

Gagal Ginjal Kronis

Penyakit Gagal ginjal kronis atau lebih dikenal dengan chronic kidney disease (CKD) adalah jenis penyakit ginjal dimana terjadinya penurunan fungsi ginjal secara bertahap dan bersifat permanen (tetap). Adapun gejala dari gagal ginjal kronis ini sendiri cukup umum, seperti sesak napas, mual-mual, dan rasa lelah (kelelahan). Hal ini mungkin yang mengakibatkan kebanyakan orang tidak menyadari klaua mereka sedang mengalami kondisi ini hingga mencapai tahapan stadium lanjutan.

Jika anda mengalami hal di atas, ada baiknya Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan urine dan darah secara berkala (teratur) jika merasa termasuk kelompok orang yang berisiko mengalami gagal ginjal kronis tersebut, seperti:

• Penderita tekanan darah tinggi.

• Penderita diabetes.

• Orang yang memiliki riwayat pengidap gagal ginjal kronis.

Adapun hal-hal yang menyebebkan erjadinya gagal ginjal kronis lainnya adalah:

• Terjadinya Inflamasi pada ginjal.

• Terjadinya Infeksi pada ginjal.

• Terjadinya Gangguan ginjal polikistik.

• Terjadinya Penyumbatan yang disebabkan oleh batu ginjal atau gangguan prostat.

• Terjadinya Kegagalan pertumbuhan ginjal pada janin saat masih dalam kandungan.

• Terjadinya Lupus eritematosus sistemik.

Adapun tujuan Pengobatan yang dilakukan pada pasien gagal ginjal kronis adalah untuk mengurangi gejala, memperlambat dan untuk menghentikan terjadinya perkembangan penyakit, serta untuk mencegah terjadinya hal lain yang lebih serius. Untuk asumsi awal sampai dengan saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkan gagal ginjal kronis secara total. Namun perlu dipahami bahwa pada sebagian orang, gagal ginjal kronis bisa menyebabkan berhentinya fungsi ginjal hampir secara keseluruhan dan melah dapat menyebabkan kematian, kondisi ini pada saat sekrang jenis penyakit ginjal ini lebih dikenanl dengan istilah gagal ginjal stadium akhir (established renal failure/ERF). Satu-satunya pengobatan yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan cuci darah secara teratur untuk membantu pasien bertahan hidup.

Berikut ini beberapa langkah untuk mencegah terjadinya gagal ginjal kronis:

• Makan sehat dan teratur.

• Tidak Merokok dan minuman keras.

• Melakukan aktifitas olahraga secara teratur.

• Tidak memngkonsumsi obat-obatan secara tidak sembarangan.

• Menghindari dan menangani penyakit diabetes dengan benar.

Mengenali Gejala Awal Penyakit Jantung

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Mengenali Gejala Awal Penyakit Jantung. Penyakit jantung pada walnya disebabkan oleh karena adanya sel-sel jantung yang mati, dimana kejadian ini dapat mengakibatkan terjadinya jumlah pasokan darah ke jantung terhenti dengan sendirinya ataupun dapat juga mengakibatkan terjadinya penyumbatan darah yang dipasok ke jantung. Sudah banyak dikehui dari berbagai media dan keterangan para pakar kesehatan jika penyakit jantung merupakan salah satu penyakit dalam urutan pertama yang menyebakan kematian paling tinggi di dunia, disamping juga di ikuti oleh penyakit lainya seperti stroke. Penyakit jantung ini masih tetap menududuki urutan pertama yang sangat mematikan sampai dengan dewasa ini.

Mengenali Gejala Awal Penyakit Jantung

Penyebab Utama Penyakit Jantung

Dari bebrbagai informasi yang dikemukakan, secara umum hal yang menyebabkan penyakit jantung sangat dipengaruhi oleh pola hidup yang tidak sehat dari seperti merokok, dan mengkunsumsi makanan yang kurang mengandung serat dan banyak mengandung kalestrol. Untuk lebih jelasnya dibawah ini saya sajikan sedikit ulasan mengenai hal-hal yang memicu terjadinya serangan jantung:

( Baca MengenaliBahaya Minum Air Sambil Berdiri)

a. Merokok

Seorang perokok aktif, baik secara sadar/paham ataupunpun tidak paham, telah menyebabkan masuknya karbon monoksida dan kandungan nikotin kedalam tubuh mereka melalui perantaraan asap rokok yang mereka hisab. Kesemuaan kandungan yang dikondung oleh rokok sealin nikotin dan karbon dioksida tersebut dapat mengakibatkan terjadinya pemicuan timbulnya pembekuan darah didalam tubuh. Terjadinya pembekuan darah dalam tubuh menyebabkan terjadinya pemicuan kerja jantung menjadi lebih ekstra karena beban dari darah beku tersebut. Dalam kondisi seperti inilah seseorang dapat mengalami serangan jantung. Disamping itu, semua kandungan senyawa kimia lainnya yang terkandung dalam asap rokok dapat mengakibatkan dinding arteri jantung menjadi rusak yang pada ujungnya dapat memicu terjadinya penyempitan.

b. Perilaku Hidup Tidak Sehat

Prilaku ataoun Gaya hidup di sini dimaksudkan dengan pola makan dan meliputi aktifitas fisik lainnya. Kebiasaan atapun gaya hidup yang tidak sehat sebaiknya harus anda hindari ini semua dimaksdukan supaya kita bisa tercegah dari berbegai penyakit yang fatal seperti jantung, gula darah dan lain sebagainya. Keuntungan yang kita peroleh dari menjaga pola jidup sehat terutama yang berkaitan dengan pola makan akan memberikan berbagai manfaat yang berguna baigi kita sendiri, sebaiknta kita juga harus mebiasakan melakukan aktifikatas-aktifitas ohisisk yang berguna untuk menjaga kebugaran tubuh dan membuat tubuh kita sekin sehat dan tetap fit setiap hari.

c. Kelebihan Kadar Kolestrol dalam Tubuh

Sebagain oarng sudah memahami jika lemak ada dua yaiti lek jenuh dan lemak tidak jenuh. Kandunga lemak yang tidak jenuh ini dapat mengakibatkan tibulnya kalestrol Kolesterol jahat (LDL). Dimana jika kandungan kalestrol jahat ini berlenihan dalam tubuh kita akan mengakitakankan tibulnya penyakit jantung. Kalestrol jahat ini sangat mudah menempel pada dinding pembuluh darah yang menegakibatkan timbulnya plak. Jumlah kandungan LDL yang normal dalah darah kita harus paling normal berada pada posisi 100 mg/dl . jadi untuk menhindarai penyakita jantung kita sebaiknya jarus mengenali jenis-jenis makanan yang mengandung jumlah kalestrol yang tinggi, seperti lobster, ikan karang, kerupuk melinjo dan lain sebaginya.

d. Hipertensi

Hipertensi adalah dimana kondisi seseorang mengalami kenikana temanan darah melebihi dari ambang normal. Ketika seseorang mengalami hipertensi dengan kata lain tekanan darah tinggi maka orang tersebut akan mengalami imbas pada kesehatan jantungnya. Hal ini disebakan oleg karena dengan terjadinya tekanan darah tinggi akan memicu kerja jantung mereka lebih berat dari biasanya.

e. Diabetes

Penyakit gula darah atapun secara medis disebut diabetse dpat beresiko lebih banyak terkena penyakit jantung. Ini disebabkan karena terjadinta penebalan pada dinding0dinding pembuluh darah yang mengakibatkan aliran darah sedikit terhambat ataupun melemah.

f. Obesitas

Waspadai obesitas, karena obesistas dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang beriko kematian. Obesitas dengan kata lain kelebihan berat badan sangat mudah terkenan serangan penyakit jantung. Orang-orang yang mengalami obesitas memiliki potensi yang besar untuk mengidap tekanan darah tinggi, kelebihan kolesterol, disamping juga dapat beresiko terkena penyakit diabetes. Secara fisik, kerja jantung juga membutuhkan bobot lebih dibanding untuk tubuh ideal.

g. Faktor Usia

Faktor Usia juga penentu untuk mudah terserang berbagai penyakit, karena seiring dengan bertanbahnya umur maka menyebakab kinerja berbagai oragan tubuh semangkin kurang optimal. Masa tua adalah masa yang sangat rentan untuk terkenan penyakit jantung dan diabetes. Maka sebainya diwaktu memasuki usia tua anda harus lenih ektra menjaga pole hidup sehat baik dari pola konsumsi makanan ataupun melakukan aktifitas phisisk supaya tubuh tetap shat dan bugar.

h. Faktor Keluarga

Banyak pakar kesehatan mengungkakpakan jika faktor keturunanan ataupun faktir seseorang juga memiliki pengaruh yang sangat bersar terjena penyakit jantuing. Dan risiko ini lebih besar dibandingkan dengan keluarga yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.

Ciri-ciri gejala awal penyakit jantung

Diatas telah dikemukanan jika penyakit jatung diakibatkan karena sel jantung yang mati dan juga karena terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Untuk katagori terjadinya penyumbatan sendiri dikelompokkan dalam 2 katagori yakni,

• Penyumbatan pembuluh koroner besar, biasanya penyubatan ini terjadi terjadi hanya dalam waktu sementara saja dimanan ini disertai dengan rasa sakit yang amat sangat pada bagian dada..

• Penyumbatan pembuluh koroner kecil, penyumbatan ini diakibatkan oleh kadar kolesterol yang ada dalam tubuh, atau bisa juga diakibatkan oleh karena pengaruh penyakit diabetes dan dampaknya dari hal tersebut adalah akan membuat pembuluh darah menjadi kaku.

Pola Gaya hidup masayarakat modern dewasa ini kebanyakan sangat dipengaruhi oleh pola makanan yang tidak sehat, kebiasaan malas berolahraga, bergadang (kurang istirahat), dan merokok turut memberi andil yang sangat besar dalam peningkatan pengidap penyakit jantung.umunya Penyakit jantung ini lebih sering diderita oleh kaum pria namun ini tidak menutup kemungkinan juga bagi kaum wanita.

Untuk mendapatkan gambaran lebih jauh, Secara umum Ciri-Ciri penyakit jantung ini memiliki gejala-gejala awal seperti berikut ini :

1) Terjadinya Nyeri pada dada, Ini dikarenakan otot dan jantung tidak/kurang mendapatkan pasokan oksigen dan darah yang cukup dan membuat jantung tersebut menjadi nyeri. Biasanya disertai dengan rasa seperti jantung diremas-remas dan rasa sakit.

2) Tubuh berkeringat secara berlebihan, Mengeluarkan keringat padahal anda tidak sedang melakukan aktifitas tertentu, ini perlu diwaspadai, umumnya area telapak tangan yang sering keluar keringat

3) Lelah berlebihan, merasa lelah yang berlebihan juga bisa menjadi indikasi awal dari penyakit jantung padahal anda sedang tidak melakukan aktifitas fisik yang berat apapun.

4) Mengalami Sesak nafas, karena kontraksi otot jantung yang tidak normal bisa berdampak ke paru-paru sehingga akan menyebabkan anda sesak nafas.

5) Jantung berdebar-debar, jantung yang berdebar kencang tanpa sebab rasanya seperti habis melakukan lari juga bisa disebabkan karena gejala awal penyakit jantung.

6) Sering Cemas, orang yang dihinggapi rasa cemas biasanya memikirkan kondisi tubuhnya tentang penyakit tersebut ada baiknya anda menenangkan diri karena rasa cemas justru akan menganggu jantung anda.

7) Megalami Sakit kepala, sakit kepala pada gejala awal penyakit jantung bisanya sangat menyakitkan ini terjadi karena aliran darah ke otak terganggu dan tidak normal.

8) Berkurangnya Nafsu makan, Salah satu indikasi dari penyakit jantung adalah penderitanya memiliki nafsu makan yang menurun drastis dan biasanya juga disertai mual dan muntah-muntah.

9) Sebagian anggota tubuh membengkak, jika terdapat salah satu bagian tubuh membengkak tanpa sebab anda wajib berhati-hati segera lakukanlah antisipasi.

10) Terasa Sakit dibagian anggota tubuh, ini disebabkan oleh aliran darah yang tersumbat kebagian tubuh tersebut dan mengakibatkan sakit.

Mengenali Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Bahaya Minum Air Sambil Berdiri. Air adalah sumber kehidupan, tanpa air kita dan semua benda hidup tidak akan dapat hidup dalam dunia. Manusia sebagai salah satu makluk hidup ciptaan Allah swt, juga membutuhkan air sebagai sumber kehidupannya. Namun harus dipahami selain sebagai sumber kehidupan air juga dapat menimbulkan berbagai masalah dan penyakit bagi tubuh kita jika kita mengkonsumsinya secara tidak benar. Maka posisi yang sangat di ajukan oleh para medis bahkan Rasulullah Nabi Muhammad Saw sendiri adalah minum air dalam posisi duduk, ingat duduk bukan dalam posisi berdiri. Memang terkadang kebayakan kita sering sekali mengkonsusmsi air sambil berdiri dengan alasan mudah daln tidak repot. Namun harsd dipahami jika kita sering mengkonsumsi air dalam posisi berdiri malah dapat menimbulkan bumerang pada diri dan tubuh kita, di bawah ini akan saya ulas sedikit gambaran singkat tentang berbagai jenis bahaya yang dapat ditimbulkan karena mengkonsumsi/minum air dalam posisi berdiri. Adapaun jenis bahaya yang dapat ditimbulkan karena mengkonsusmsiminum air dalam posisi berdiri adalah sebagai berikut:

Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

1. Berisiko Terkena Artritis

Salah satu penyebab yang dapat di timbulkan oleh minum sambil berdiri adalah penyakit Arthritis, Arthritis adalah jenis penyakit yang bersifat kronis dan dapat menyerang kita seumur hidup, biasanya jenis penyakit ini dapat menyerang kaum pria dan wanita yang telah berusia kira-kira di atas 55 tahun. Bagi Pasien yang menderita penyakit arthritis akan mengalami pembengkakan dan kekakuan pada sendi yang dapat menyebabkan gerakan tubuh menjadi sedikit sulit dan menimbulkan rasa sakit. Seandainya pasien membiarkan penyakit tersebut tanpa dirawat atau ditangani, maka penyakit ini biasanya akan menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh

seperti yang dilansir dari wellordie.com, salah satu bahaya minum sambil berdiri adalah kita bisa berisiko mengalami gangguan pengaturan keseimbangan cairan dalam tubuh kita. maka Akibatnya bisa mengakibatkan terjadinya penumpukan cairan di baigian sendi-sendi pada tubuh, kemudian dilajutkan akan menyebabkan arthritis.

(Baca CaraMempercepat Proses Penyembuhan luka Paska Operasi)

(Baca Kiat Penanganan Awal Terhadap Anak YangMengalami Deman Kejang)

2. Mengakibatkan Gangguan Sistem Pencernaan

selain dari penyakit diatas, Minum air sambil berdiri, dapat juga menganggu Sistem Pencernaan dalam tubuh, gangguan cerna ini disebabkan oleh air yang kita konsumsi sambil berdiri akan mengalir melewati usus dan menciprat ke dinding perut. Cipratan air ini dapat mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam tubuh kita, bahkan jika berlangsung dalam jangka panjang, maka akan dapat merusak bagian alat pencernaan.

3. Haus Susah Hilang

salah satu manfaat yang kita peroleh setilah minum air adalah dapat menghilangkan rasa dahaga yang kita derita. Maka untuk dapat menghilangkan rasa dahaga dengan segera sebaikanya minumlah air dalam posisi duku, sebab jika kita minum air dalam posisi berdiri, maka kan mengakibatkan rasa dahaga yang kita alami akan sulit hilang. Minumlah air dengan dalam posisi duduk dengan tidak terburu-buru.

4. Ginjal Tak Bisa Menyaring Air dengan Baik

salah satu fungsi ginjal dalam tubuh adalah untuk membersihkan kandungan air /menyaring air yang ada dalam tubuh kita. namun jika kita minum dalam posisi brdiri, ternyata ginjal kita tidak dapat melakukan tugasnya dengan sempurna, dan bahkan dapat menyebabkan kotoran yang menumpuk pada ginjal dan kantung kenih. Jika berketerusan malah dapat mengakibatkan gangguan saluran kenih, batu karang dan pada tahap kronis dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal kita.

5. Tak Bisa Mengencerkan Kadar Asam di Dalam Tubuh

salah satu fungsi air didalam tubuh adalah untuk mengencerkan kadar asam di dalam tubuh yang disesuaikan dengan proporsi air yang dibutuhkan. tubuh. Jadi kalau minum air sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam ini bisa terganggu. Maka untuk dapat mebuat air bekerja secara optimal di dalam tubuh untuk mengencerkan kadar asam sebaiknya konsumsilah air secara benar yaitu dalam psosisi duduk dan dengan santai minumlah secara perlahan dan jangan diburu.

6. Dapat Menyebabkan Ulser dan Heartburn

Dengan Minum air dalam posisi berdiri menyebakan air yang diminum akan mengalir dan dapat menciprat ke area kerongkongan pada bagian bawah dengan cukup keras. Kejadian ini dapat mengganggu sfingter (kumpulan serabut otot berbentuk seperti cincin dan berfungsi untuk menutup jalur atau pembukaan alamiah pada tubuh) dan hal ini juga dapat bisa menimbulkan sensasi seperti rasa terbakar di kerongkongan kita yang disebabkan oleh dorongan zat asam di dalam perut.

7. Menyebabkan Saraf-Saraf Menegang Kalau Minum Sambil Berdiri

Ketika kita minum sambil berdiri, maka tanpa disadari saraf tubuh kita akan menegang. Manun berbading terbalik jika kita minum dalam posisi duku, dimanan sistem parasimpatetik akan terkondisikan akan lebih rileks dan tidak menimbulkan ketegangan. Disamping itu, Proses penyerapan air minum dan pencernaan pun bisa berjalan dengan lebih baik jika kita minum dalam posisi duduk.

jadi setelah memahami berbagai penyakit yang dapat diakibatkan oleh mengkonsumsi/minum air dalam posisi berdiri maka sebaiknya mulai dari sekarang hindari kebiasaan yang salah tersebut. Bahkan bagi orang islam sendiri Nabi Muhammad Saw juga melarang kita minum dalam posisi berdiri. Lakukan kebiasaan yang benar ini supaya kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang tidak kita sadari dan bahkan dapat berisiko fatal buat tubuh kita. mulai sekarang cintai tubuh anda dan jalani proses yang benar terutama dalam mengkunsumsi air dalam kehidupan sehari-hari. Memang ini kelihatan agak sepele namun akibatnya bisa fatal. Sekian semoga bermanfaat

Cara Mempercepat Proses Penyembuhan luka Paska Operasi

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Cara Mempercepat Proses Penyembuhan luka Paska Operasi. Sebagian orang pasti ada yang mengalami pengobatan penyakit tertentu yang harus menjalani proses operasi dalam proses pemulihan penyakit tersebut, seperti penderita usus buntu, tumor hernia, peradangan usus akut dan berbagai penyakit jenis lainnya yang membutuhkan penanganan tindakan operasi. Selain itu umumnya proses operasi juga dijalani oleh kaum hawa terutama dalam menjalani proses persalinan sebagai proses altarnative dalam melakukan proses persalinan.

Namun proses penyembuhan setelah operasi bagi sebagian pasien ada yang berlangsung normal dan ada juga yang berlangsung agak lama. Dalam batasan normal proses penyembuhan luka operasi bisa berlangsung dalam enam minggu dan bahkan bisa lebih lama lagi, hal ini mungkin bisa disebabkan oleh berbagai faktor lain yang ada pada pasien yang menjani proses operasi tersebut. Misalnya ada pasien yang mengalami gula dara maka proses penyembuhannya agak sedikit lebih lama dari pesien yang tidak mengalami gula darah dan membutuhkan perawatan yang sedikit lebih itensif dalam menjalani proses penyembuhan tersebut.

(Baca Penanganan Bagi Anak yang Mengalami Kejang-kejang)
(Baca Empat Kiat Tuntaskan Permasalahan Pembakaran Lemak Dalam Tubuh)

Disini saya akan memberikan sedikit cara untuk membuat luka setelah menjani proses operasi bisa sembuh dengan cepat dengan memberikan/mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang harus anda konsumsi setelah menjalani proses operasi tersebut, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhannya, adapaun jenis-jenisnya adalah sebagi berikut:

1. Ikan Gabus

Ikan gabus dapat memberikan manfaat yang bagus untuk mempercepat proses penyembuhan luka paska menjani operasi. Salah satu satu kandungan yang mempercepat proses penyembuhan paska operasi pada ikan gabus adalah Albumin dimana kita pahami jika Albumin merupakan salah satu zat yang dapat memicu proses regenerasi sel yang mati, sehingga sel yang rusak setelah menjalani proses operasi akan segera di re-generasi kembali oleh zat albumin tersebut. Disamping itu zat albumin ini juga memiliki efek yang bagus bagi penderita ginjal dan orang yang mengalami luka bakar. Bahkan ikan gabus juga dipercaya untuk dapat meningkatkan imun pada anak-anak dan balita.

Adapun cara penyajian ikan gabus bagi pasien yang menjalani proses operasi ini adalah sangat di ajurkan dengan membakar ikan gabus tersebut (panggang) atau boleh juga dengan merubus dengan air saja dan jangan di tambah dengan bumbu yang yang lain, jika anda ingin membuat rasa yang enak tambahkan saja sedikit garam dalam air rebusan ikan tersebut. Jika anda memasak ikan bagus dengan meracik bumbu tertentu layaknya memasak ikan lauk pauk biasa maka ini akan mengakibatkan sebagian zat yang terkandung dalam ikan gabus tersebut sudah tidak asli sehingga akan mengurangi efek dari proses penyembuhan tersebut.

2. Buah Apel

Apel merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikosumsi bagi pasien yang menjalani proses operasi dalam mempercepat proses penyembuhan luka dari operasi tersebut. Kita tahu jika kandungan buah apel memiliki kandungan jenis vitamin A yang sangat tinggi. Mengapa apel sangat diajurkan untuk pasien yang menjani proses operasi, karena Kandungan vitamin A tersebut memilikii peran yang sangat besar dalam meransang proses pertumbuhan kulit baru untuk membuat luka paska operasi menyatu kembali dengan cepat. Sebaiknya jenis buah apel yang sangat dianjurkan adalah buah apel yang berwarna hijau.

4. Mangga

Buah mangga memiliki kandungan Sumber nutrisi yang kaya vitamin C. Disamping buah Apel, Buah mangga juga sangat di sarankan untuk dikosumsi bagi anda yang baru menjalani proses operasi. Alasan utama mengapa buah mangga juga disarankan adalah karena buah mangga kaya akan antioksidan yang berperan untuk mencegah terjadinya penularan penyakit ke dalam tubuh (memperkuat antibody tubuh). Vitamin C yang terkandung dalam buah mangga mampu melindungi pasien dari pengaruh radikal radikal bebas dan dapat mempercepat terjadinya proses pengeringan luka jahitan pada kuli setelah menjalani proses operasi.

5. Buah Naga

Anda pasti kenal dengan buah ini, karena buahnya agak unik dan banyak sekali dimanti terutama untuk membuah jus buah, dan sop buah, sebab buah ini memiliki kaharuman yang menarik minat kita. disamping penampilanya yang unik dan menarik ini, buah naga ini juga memiliki berjuta manfaat yang bermanfaat bagi tubuh. Karena buah ini mengandung berbagai jenis vitaman dan zat lainyan, maka buah naga ini juga sangat di anjurkan untuk di kosumsi dalam membantu proses penyembuhan luka kulit pasca menjalani proses operasi. Kandungan vitamin B12 didalamnya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam proses penyembuhan.

6. Pepaya

Buah yang satu ini berwarna jingga disamping dapat membantu memperlancar proses pencernaan bagi orang yang mengalami gangguan BAB, juga termasuk dalam daftar buah sehat yang dinajurkan dalam mempercepat proses penyembuhan pasca operasi. Disamping itu, buah ini juga dapat mengenyangkan. Sehingga anda dapat mengkonsumsi buah pepata ini sebagai cemilan yang sehat bagi sebagian orang yang memiliki kurang nafsu makan sehingga sumber gizi yang diperluka oleh tubuh tetap terpenuhi.

Manfaat Buah dan Daun Seri untuk Kesehatan

Asnawi_80 KESEHATAN ,

Manfaat Buah dan Daun Seri untuk Kesehatan, Banyak sekali manfaat yang terkandung dari segala jenis tanaman yang ada dilingkungan kita. karena Allah menciptakan segala sesuatu dengan memberikan berbagai rahasia yang di berikan kepada setiap sesuatu yang telah diciptakannya. Salah satu pohon yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan kita adalah pohon seri.

Manfaat Buah dan Daun Seri untuk Kesehatan

Pohon seri sebagian orang mengenal namanya dengan nama kersen, dan sering dijumpai disekitar halaman rumah dan perkantoran. Pohon seri ini sering dijadikan sebagai tempat berteduh karena memiliki daun yang sangat rimbun dan memberikan suasana uang dingin bagi yang berteduh di bawahnya. Kalau di daerah pedalaman, buah seri ini sangat banyak di minati oleh anak-anak karena rasa buahnya yang manis dan seperti berpasir, disamping itu juga pohonnya yang tidak terlalu tinggi sehingga mudah dipanjat oleh anak-anak.

(Baca FourTips For Burning Fat Naturally)
(Baca MemahamiKhasiat Yang Terkandung Pada Daun Sukun Untuk Kesehatan)

Pohon seri mimiliki daun yang berukuran sedang dan agak berbulu halus, dengan bentuk simetris. Pohon seri ini menjadi pohon yang suka di tanam di perkarangan rumah ataupun perkantorang karena daunnya yang membawa suasana dingin dan rindang. Disamping disukai oleh anak-anak, buahnya juga menjadi makanan beberapa jenis burung yang suka hinggap di dahan pohon tersebut. Yang menjadikan pohoh seri ini menjadi agak spesial ternyata bukan buahnya saja yang memiliki khasiat untuk mengobati berbagai penyakit namun daunya juga memiliki khasiat untuk kesehatan kita. disini akan saya gambarkan sedikit kegunaan dari duan dan buah seri, adapun ulasannya adalah sebagai berikut:

a. Manfaat Buah Seri untuk Kesehatan

1. Buah Seri dapat menurukan kadar kalestrol di dalam tubuh

buah seri yang dapat mengurangi kadar kalestro adalah buah seri yang sudah masak (matang), konsumsi buah seri yang masak ini secara teratur dan efeknya dapat menurunkan kadar kalestrol yang ada didalam tunuh kita. disamping itu juga buah seri dipercaya dapat mengurangi ataupun mengobati asam urat.

2. Obat kuat

Buah seri yang mampu meningkatkan ghairah sexual adalah buah seri yang masih putik, anda hanya cukup mengkonsumsi buah seri putik ini secukupnya secara teratur dan anda bisa merasakan efeknya terhadap peningkatan libido anda.

3. Anti Bakteri

Menurut penelitian para ahli gizi, buah seri memiliki kandungan onti oksidan yang dapat digunakan sebagai antibakteri yang sangat kuat, kandungan Antibekteri ini mampu membuat tubuh kita dapat bertahan dari dari serangan penyakit didalam tubuh kita.

b. Manfaat Daun Seri Untuk Kesehatan

1. Megobati kolesterol yang tinggi

Selain buah yang masak dapat mengurangi kadar kalestrol, daun seri juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kalestrol dalam tubuh, minumlah rebusan daun seri secara rutin 1 kali dalam dua hari dengan ukuran setengah gelas untuk orang yang menderita kolesterol yang tinggi. Resebuslah segegam daun dengan segelas air lalu panaskan hingga tinggal setengah dari jumlah air tersebut. Namun harus di inggat jika minuman ini tidak dianjurkan untuk orang yang mengalami darah rendah.

2. Mengatasi diabetes

Selain bisa menlindungi jantung dan mengobati diabetes. Daun seri juga bisa mengatasi penyakit diabetes, sudah sejak zaman dahulu daun buah seri dipercaya dapat mengatasi gula darah yang tinggi (diabetes). Menurut para ilmuan di dalam daun buah seri mengandung senyawa flavonoid dan saponin yang mampu berperan sebagai antioksidan. Sehingga mampu menyekresi hormon insulin yang dibutuhkan tubuh untuk metabolisme gula.

3. Megurangi hipertensi.

Bagi anda yang mengalami darah tinggi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi rebusan daun seri secara teratur, karena rebusan daun seri ini dapat menurunkan darah tinggi.

5. Melindungi jantung

Manfaat yang paling besar dari daun seri adalah mampu melindungi jantung. Ekstak dari daun buah seri mampu melindungi miokardium yang dapat berdampak penurunan yang sangat signifikan dari kebocoran enzim miokardium.

6. Anti kanker

Selain buahnya yang banyak sekali memiliki manfaat, studi penelitian terbaru menemukan pada pohon buah seri ditemukan senyawa flavonoid yang mampu mencegah penyakit kanker.